Women Health: हर महीने पीरियड्स रेगुलर नहीं हो रहे? जानिए क्या है वजह

गर्भावस्था अनियमित अवधियों का एक सामान्य कारण है। लेकिन आपको डरने की जरूरत नहीं है। प्रेग्नेंसी के बावजूद पीरियड्स रेगुलर नहीं होने के कई कारण हो सकते हैं। इसलिए अगर आप अनियमित मासिक धर्म की समस्या से जूझ रही हैं तो पहले जानें कि क्या कारण है और एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं। कई बार आपकी जीवनशैली में बदलाव के कारण भी अनियमित पीरियड्स हो सकते हैं। इसलिए जरूरी है कि महिलाएं इस तरह की समस्या को नजरअंदाज किए बिना स्वास्थ्य पर ध्यान दें।

ये हैं अनियमित पीरियड्स के कारण:
दबाव:
तनाव आपके रजोनिवृत्ति सहित आपके जीवन में कई चीजों को प्रभावित करता है। तनाव GnRH की मात्रा को कम करता है, एक हार्मोन जो ओव्यूलेशन या मासिक धर्म को रोकता है। इसलिए जितना हो सके डी-स्ट्रेस करें। दिन में कुछ समय ध्यान के लिए निकालें।

बीमारी:
फ्लू, सर्दी, खांसी या लंबी बीमारी जैसी मामूली बीमारी आपकी अवधि में देरी कर सकती है। यह आमतौर पर अस्थायी होता है और एक बार जब आप इस बीमारी से ठीक हो जाते हैं, तो आपके मासिक धर्म नियमित होंगे।

दिनचर्या में बदलाव :
शेड्यूल बदलना, नाइट शिफ्ट में काम करना, आपके पीरियड्स आमतौर पर सामान्य हो जाते हैं क्योंकि शरीर बदले हुए शेड्यूल में समायोजित हो जाता है, या जब आप अपने सामान्य शेड्यूल पर वापस जाते हैं।

स्तनपान:
कई महिलाएं तब तक नियमित मासिक धर्म शुरू नहीं करती हैं जब तक कि वे स्तनपान समाप्त नहीं कर लेती हैं। जन्म नियंत्रण की गोलियाँ - ये गोलियाँ और कुछ अन्य दवाएं मासिक धर्म चक्र को बदल सकती हैं। हल्का, कम लगातार, अधिक बार, या पीरियड्स स्किप करने या बिल्कुल भी पीरियड्स नहीं होने का कारण हो सकता है।

अधिक वजन:
मोटापा अनियमित मासिक धर्म चक्र का कारण बन सकता है और विलंबित और मिस्ड पीरियड्स का कारण बन सकता है। हालांकि शरीर का कम वजन मिस्ड या अनियमित पीरियड्स का एक सामान्य कारण है, मोटापा भी मासिक धर्म की समस्या पैदा कर सकता है।

थायराइड अनियमितता:
आपकी गर्दन में थायरॉयड ग्रंथि आपके चयापचय को नियंत्रित करती है। यदि आप किसी भी प्रकार के थायरॉइड असंतुलन से निपट रहे हैं, तो यह हाइपो- या हाइपरथायरायडिज्म हो सकता है, यह आपकी अवधि के लिए परिणाम हो सकता है। यदि आपको थायराइड विकार के अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो आधिकारिक निदान के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें। (PC. Soical media)