Winter Skin Tips: सर्दियों में रूखी त्वचा से बचना चाहते हैं? तो ये रहे कुछ आसान टिप्स

रूखी, पपड़ीदार त्वचा, कोल्ड सोर के मुख्य कारणों में से एक है। कोल्ड सोर त्वचा को रूखा बना देते हैं। नतीजतन, यह पीला दिखता है। अगर सर्दियों में त्वचा की उपेक्षा की जाए तो त्वचा और भी चमकदार हो जाती है। लेकिन अगर आप कुछ आसान से टिप्स को फॉलो करेंगे तो सर्दियों में भी आपकी त्वचा निखरी रहेगी।

नमी-

सर्दियों में त्वचा की देखभाल करने का सबसे विश्वसनीय तरीका मॉइस्चराइजिंग है। मॉइस्चराइजर त्वचा को रूखेपन से बचाता है। त्वचा के प्रकार को समझें और सही मॉइस्चराइजर चुनें। यदि आप हानिकारक रसायनों से बचना चाहते हैं, तो आप नारियल तेल या सूरजमुखी के तेल जैसे प्राकृतिक अवयवों का उपयोग कर सकते हैं।

निश्चित समय-

दिन में निश्चित समय पर त्वचा पर मॉइस्चराइजर लगाएं। नहाने के बाद त्वचा के रोमछिद्र खुले रह जाते हैं। इस समय मॉइस्चराइजर देने के लिए आदर्श। आप रात को सोने से पहले मॉइस्चराइजर भी लगा सकते हैं।

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ह्यूमिडिफायर-

मौसम में जैसे-जैसे नमी कम होती जाती है, वैसे-वैसे त्वचा पर भी इसका असर पड़ता है। तो आप घर पर ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें अच्छी नमी और आपकी त्वचा का स्वास्थ्य दोनों होता है।

आहार-

त्वचा पर सिर्फ क्रीम या मॉइस्चराइजर न लगाएं। त्वचा की चमक के लिए उचित आहार की भी आवश्यकता होती है। ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनमें स्वस्थ वसा हो, जैसे सूखे मेवे और कुछ अनाज। यह ठंडी त्वचा के लिए अच्छा होता है। प्रोटीन के लिए मछली और अंडे का भी सेवन करें।