Weight Lose: Tips:घरेलू नुस्खों को अपनाकर वजन कम करें

आज की दुनिया में ज्यादातर लोग अपने बढ़ते वजन की समस्या से जूझ रहे हैं, लोग वजन कम करने के लिए वर्कआउट, डाइट या कई तरह की दवाएं भी लेते हैं। इससे आपकी सेहत को काफी नुकसान हो सकता है लेकिन आज हम आपको कुछ होममेड डिटॉक्स ड्रिंक्स के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं जिससे आपका वजन कम होगा।

1- खीरा हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसका इस्तेमाल वजन कम करने के लिए किया जाता है। इसके लिए मिक्सर में एक खीरा, आधा नींबू, एक चम्मच अदरक, धनिया और आधा कप पानी डालकर मिक्स कर लें. अब इसे नियमित रूप से रात को सोने से पहले पिएं। 1 महीने तक लगातार इसका सेवन करने से आपका वजन कम होगा।

 
2- वजन कम करने के लिए मिक्सर में एक चम्मच दालचीनी, दो चम्मच सेब का सिरका, दो चम्मच नींबू का रस, एक चम्मच शहद और एक गिलास पानी डालकर अच्छी तरह मिलाएं। अब इसका सेवन सुबह खाली पेट करें, इसके सेवन से न सिर्फ वजन कम होता है बल्कि शुगर और ब्लड प्रेशर की समस्या भी नहीं होती है।

3- अगर आप अपने मोटापे की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना मिक्सर में अदरक का एक टुकड़ा, आधा चम्मच नींबू का रस और थोड़ा सा पानी मिलाकर अच्छी तरह मिलाएं. इसका रोजाना सुबह खाली पेट सेवन करने से वजन कम होता है।