कोलेस्ट्रॉल कम करना चाहते हैं?

रोजाना सलाद खाने से भी कोलेस्ट्रॉल की समस्या में तेजी से गिरावट आती है। आयुर्वेद के अनुसार सलाद अपव्यय प्रणाली की क्षमता और भी अधिक बढ़ जाती है। सलाद खाने वालों को रोजाना खाने में अपच नहीं होता है। इससे ब्लड सर्कुलेशन भी बढ़ता है।

सलाद में कोलेस्ट्रॉल संतुलित मात्रा में पाया जाता है। यह सभी के लिए एक आवश्यक तत्व है। साथ ही रोजाना सलाद खाने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है जिससे दिल की बीमारियां नहीं होती हैं।

 
सलाद खाने से हमारा ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है। सलाद खाने से हमारे शरीर को भरपूर मात्रा में विटामिन मिलते हैं।

सलाद खाने से वजन भी कम होता है। सलाद में हर तरह के विटामिन होते हैं। अगर आप खाना कम खाएंगे और सलाद खूब खाएंगे तो आपका पेट भी भरेगा और आपका वजन भी कंट्रोल में रहेगा।

सलाद में बड़ी संख्या में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो हमारे शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं। एंटीऑक्सीडेंट शरीर में थकान नहीं होने देते।