Mulethi Benefits: सर्दी-खांसी को तुरंत ठीक कर देगी मुलेठी, जानिए कैसे करें इस्तेमाल..

मुलेठी के फायदे: मुलेठी एक बेहतरीन आयुर्वेदिक औषधि है। मुलेठी की सुगंध तेज़ होती है. इसका उपयोग औषधि के साथ-साथ चाय में भी किया जाता है। मुलेठी में एंटीवायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं। मुलेठी का उपयोग विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं में किया जाता है।

मुलेठी अपने गुणों के कारण एक नहीं बल्कि कई बीमारियों में औषधि के रूप में काम करती है। खासतौर पर इसके गुण सर्दी-खांसी से तुरंत राहत दिलाते हैं। इसके अलावा अगर आपको बदलते वातावरण के कारण बुखार, गले में खराश जैसी समस्या है तो भी इससे राहत मिलती है। मुलेठी पाचन तंत्र के लिए भी फायदेमंद है। इसके सेवन से गैस, कब्ज और अपच जैसी समस्याएं दूर हो जाती हैं।

मुलेठी का काढ़ा बनाकर पियें
मुलेठी का सेवन करने के कई अलग-अलग तरीके हैं। लेकिन सबसे ज्यादा असरदार है इसका काढ़ा. मुलेठी की टहनियों को गर्म पानी में उबालें और फिर गर्म होने पर ही इस पानी को धीरे-धीरे पिएं। इस काढ़े में शहद भी मिला सकते हैं.

मुलेठी चबाना
आप मुलेठी की टहनियों को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर भी चबा सकते हैं. यह शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है। और वायरल बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।