Monsoon Health Tips: बस इस बात का रखें ध्यान, तो पूरे मानसून नहीं घेरेंगी बीमारियां..

हेल्थ टिप्स: मानसून आते ही गर्मी और धूप से राहत मिल जाती है, लेकिन बरसात के मौसम में बीमारियों की मात्रा भी बढ़ जाती है। इस मौसम में जलजनित बीमारियाँ और वायरल संक्रमण तेजी से बढ़ते हैं। साथ ही, मच्छर जनित बीमारियाँ भी बदतर हो सकती हैं। मानसून का मौसम गर्मी से राहत तो दिलाता है लेकिन अगर सेहत से जुड़ी कुछ बातों का ध्यान न रखा जाए तो गंभीर परिणाम भुगतने पड़ते हैं। इसलिए अगर आप मानसून में बीमारियों से बचना चाहते हैं तो आपको कुछ बातों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। अगर आप इन बातों का ध्यान रखें तो आप बिना बीमार हुए मानसून से गुजर सकते हैं।

मानसून में इस बात का रखें ध्यान
बारिश में भीगने से बचने के लिए हमेशा रेनकोट या छाता साथ रखें।

- बारिश का पानी त्वचा की एलर्जी का कारण बन सकता है, इसलिए यदि संभव हो तो पानी के संपर्क से बचने के लिए ब्लाउज पहनें।

-मानसून में भी आपको ऑफिस जाना होता है इसलिए अपने ऑफिस बैग में तौलिया या हेयर ड्रायर जैसी चीजें जरूर रखें ताकि अगर आप बारिश में भीग जाएं तो इन चीजों से अपना शरीर सुखा सकें।

-बारिश में भीगने पर शरीर की ठंडक दूर करने के लिए गर्म पानी से नहाएं। इससे बारिश के कारण शरीर में लगने वाली ठंडक दूर हो जाती है।

-बारिश के मौसम में चूंकि कीड़ों की संख्या बढ़ जाती है इसलिए अपने घर और सोसायटी की साफ-सफाई का विशेष ध्यान रखें और ध्यान रखें कि कहीं भी पानी जमा न हो।

- अगर आप बारिश में बाहर गए हैं और आपके पैर गीले हैं तो घर आकर अपने पैरों को पानी से अच्छी तरह धो लें, क्योंकि इस मौसम में पैरों की त्वचा में संक्रमण तेजी से बढ़ता है।

-मानसून के दौरान हर्बल चाय, काढ़ा आदि का सेवन करना चाहिए ताकि इम्यूनिटी भी मजबूत हो और बारिश में भीगने से सर्दी-खांसी जैसी समस्या न हो.

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