Mayonnaise Side Effects: 'मेयोनीज' खाने से बिगड़ सकती है सेहत, हो सकती हैं ये खतरनाक बीमारियां

कई लोग मेयोनेज़ को पिज़्ज़ा, सैंडविच और बर्गर के साथ खाना पसंद करते हैं. जबकि मेयोनेज़ के बिना मोमोज़ की कल्पना भी नहीं की जा सकती.

क्या आपने कभी सोचा है कि आप हर फास्ट फूड के साथ जो मेयोनेज़ खाना पसंद करते हैं, वह आपकी सेहत को कितना नुकसान पहुंचा सकता है?

मेयोनेज़ खाने से न केवल रक्त शर्करा का स्तर बढ़ता है, बल्कि तेजी से वजन भी बढ़ सकता है। इसके सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों और हाई ब्लड प्रेशर का खतरा भी बढ़ जाता है।

मेयोनेज़ में कैलोरी भी बहुत अधिक होती है। इसमें फैट भी काफी मात्रा में होता है. इसलिए इसका अधिक सेवन करने से आपका वजन बढ़ सकता है और अगर आप सावधान नहीं रहेंगे तो आप मोटापे का शिकार भी हो सकते हैं।

एक रिपोर्ट के मुताबिक, एक चम्मच मेयोनेज़ में लगभग एक ग्राम चीनी होती है। इस प्रकार, यदि आप इसका बहुत अधिक सेवन करते हैं, तो आपका रक्त शर्करा स्तर तेजी से बढ़ सकता है। यही कारण है कि मधुमेह रोगियों को मेयोनेज़ खाने से बचना चाहिए।

मेयोनेज़ में ओमेगा-6 फैटी एसिड भी उच्च मात्रा में होता है। यही कारण है कि इसका अधिक सेवन करने से आपका रक्तचाप अचानक बढ़ सकता है। मेयोनेज़ खाने से दिल का दौरा और स्ट्रोक का गंभीर खतरा भी होता है।