Fitness: इस 'मैजिक ड्रिंक' की बदौलत 49 साल की उम्र में भी जवां दिखती हैं मलायका अरोड़ा, आप भी आजमाएं ये उपाय..

जीरा मेथी का पानी: हमारी रसोई कई तरह के स्वास्थ्यवर्धक मसालों से भरी हुई है. जो हमारे शरीर की सूजन, एसिडिटी, कमजोर इम्यूनिटी, मोटापा जैसी समस्याओं को दूर कर सकता है। रसोई में मौजूद लगभग हर मसाले का इस्तेमाल आपको वजन कम करने में मदद कर सकता है। लेकिन हम इस मसाले की खूबियों को नजरअंदाज कर देते हैं और बड़ी-बड़ी हस्तियों द्वारा फॉलो की जाने वाली चीजों का इस्तेमाल करने लगते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन मसालों में कई सेलिब्रिटीज की खूबसूरती का राज छिपा है। कुछ समय पहले (जुलाई 2020 में) मलाइका अरोड़ा ने अपने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया था जिसमें वह जीरा और मेथी से बना पानी पीती नजर आ रही थीं. उनका कहना है कि इस ड्रिंक के सेवन से उनकी त्वचा में चमक आती है और साथ ही बीमारियां भी दूर हो जाती हैं. आप भी जानिए जीरा और मेथी का पानी पीने के फायदों के बारे में...

जीरा और मेथी का पानी पीने के फायदे...
- अपने वीडियो में, मलायका अरोड़ा ने कहा है कि मेथी के बीज और जीरा के अद्भुत स्वास्थ्य लाभ हैं और अच्छे स्वास्थ्य के लिए यह सबसे अच्छा पेय हो सकता है।
- अगर आप मेथी और जीरे से बने इस ड्रिंक को नियमित रूप से पीते हैं तो यह आपके शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल सकता है।
- सुबह खाली पेट मेथी और जीरे का पानी पीने से कब्ज और आंत संबंधी समस्याओं से राहत मिल सकती है।
- पाचन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में यह ड्रिंक कारगर हो सकती है.
- मेथी के दानों से बने पेय का सेवन करने से मधुमेह को नियंत्रण में रखने में मदद मिल सकती है।

इस ड्रिंक को कैसे तैयार करें
सामग्री की जरूरत
- जीरा- 1 बड़ा चम्मच
- मेथी- 1 बड़ा चम्मच

कैसे बनाना है
सबसे पहले एक गिलास पानी लें और उसमें 1 चम्मच जीरा और 1 चम्मच मेथी को रात भर भिगो दें। इस पानी को सुबह खाली पेट छानकर या बिना छना हुआ पियें। इससे आपके चेहरे पर निखार आएगा. साथ ही कई तरह की परेशानियां भी दूर हो जाएंगी।