Lassi For Weight Loss: गर्मी में वजन कम करना चाहते हैं तो इन 4 तरह की लस्सी का सेवन करें

Lassi For Weight Loss: लस्सी जितनी स्वादिष्ट होती है, शरीर के लिए उतनी ही फायदेमंद होती है। गर्मी के मौसम में लोग खूब लस्सी पीते हैं। यह शरीर को ठंडक पहुंचाता है और कई समस्याओं से निजात दिलाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इस मौसम में वजन घटाने के लिए भी लस्सी एक बेहतरीन ड्रिंक है। यह शरीर को हाइड्रेट करता है और वसा को कम करने में मदद करता है। इस ड्रिंक को पीने से पेट लंबे समय तक भरा रहता है, जिससे आप खाने से परहेज करते हैं। आइए जानते हैं लस्सी के बारे में।

आम लस्सी
सामग्री- एक कप दही, एक गिलास ठंडा पानी, कटा हुआ आम, सूखे पुदीने के पत्ते।
इसे बनाने के लिए सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालकर ब्लेंड कर लें। इसे पियो और आनंद लो।

गुलाब लस्सी
सामग्री- 250 ग्राम दही, एक-दो कप पानी, दो चम्मच गुलाब जल या 10-15 गुलाब की पत्तियां।

इसे बनाने के लिए एक बाउल लें और उसमें दही डालें। इसे चम्मच की सहायता से अच्छे से मिला लें। अब इसमें पानी डालें, इस मिश्रण में गुलाब जल और पत्ते डालें। कम से कम एक घंटे के लिए फ्रिज में रखें और फिर आनंद लें।

केला और अखरोट की लस्सी
सामग्री- 1 कप दही, 1 केला, 3-4 अखरोट, 1 छोटी चम्सी अलसी और तिल का मिश्रण, 1 छोटा चम्मच शहद।

इस स्वादिष्ट लस्सी को बनाने के लिए एक ब्लेंडर में दही, अलसी, तिल, अखरोट, शहद और केला मिलाएं। इसे ब्लेंडर में पीस लें। इसमें कटे हुए अखरोट डालें। फिर लस्सी का लुत्फ उठाएं।

पुदीने की लस्सी
सामग्री- 250 ग्राम दही, 1 टेबल स्पून सूखे पुदीने के पत्ते, पिसा हुआ जीरा, स्वादानुसार नमक, 3-4 बर्फ के टुकड़े।

दही, सूखे पुदीने के पत्ते, नमक और पिसा हुआ जीरा एक ब्लेंडर में डालें। चिकना होने तक अच्छी तरह मिलाएँ। आइस क्यूब्स डालें और फिर ब्लेंड करें। फिर इसे पुदीने की ताजा पत्तियों और जीरे से गार्निश करें और इसका सेवन करें।