Infected with corona: कोरोना से संक्रमित होने का डर, पहले करें ये काम

कोरोना के नए रूप ने एक बार फिर दुनिया भर में अपना जाल फैलाना शुरू कर दिया है। अगर ऐसा है तो शायद आपको कोरोनरी आर्टरी डिजीज है। या अगर आपको लगता है कि आपको कोरोना का संक्रमण है तो तुरंत इलाज कराएं। उस दिशा में कदम उठाएं।

तुरंत डॉक्टर से मिलें

सबसे पहले, यदि आपको जरा भी संदेह है कि आपको कोरोनरी धमनी की बीमारी है, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर को दिखाना चाहिए। ताकि समय रहते संक्रमण का पता लगाया जा सके। सटीक पहचान के लिए कोरोना की जांच की जरूरत है।

खुद को आइसोलेट करें

वहीं दूसरी तरफ तुरंत खुद को आइसोलेशन में रखें। क्योंकि कोरोना वायरस एक संक्रामक वायरस है। ऐसा माना जाता है कि अगर कोई संक्रमित व्यक्ति बिना रूमाल या मास्क पहने छींकता है, तो उसके फैलने की संभावना अधिक होती है। ऐसे में अगर आप ऐसे लोगों के संपर्क में आते हैं तो आपको अपना खास ख्याल रखना होगा।

इस तथ्य को मत छिपाओ कि आपको कोरोना है

यदि आप संक्रमित हैं, तो आपको इसे अपने आसपास के लोगों से नहीं छिपाना चाहिए। क्योंकि ऐसा करना आपके संपर्क में आए लोगों को परेशानी में डाल सकता है। उन्हें कोरोना टेस्ट कराने की सलाह दें। कोरोना से संक्रमित व्यक्ति को अक्सर बुखार, खांसी, थकान और गले में खराश की शिकायत रहती है। ऐसे में कई मामलों में ये लक्षण बढ़ जाते हैं। इन लक्षणों को समय पर देखभाल से नियंत्रित किया जा सकता है।

आराम करें

यदि आप कमजोर महसूस करते हैं, तो ऐसी स्थिति में काम न करें क्योंकि इस तरह के संक्रमण से आपके शरीर में कमजोरी आ जाएगी, इसलिए आपको जितना हो सके आराम करना होगा। साथ ही हरी सब्जियों का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए। यह आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करेगा।

खुद को हाइड्रेट रखें

जब आप संक्रमण के लक्षणों का अनुभव करते हैं तो आपको खुद को हाइड्रेटेड रखने की आवश्यकता होती है। यह आपके शरीर को संतुलन में रखता है और आपके शरीर को संक्रमण से लड़ने के लिए तैयार करता है। समय-समय पर पानी पीते रहें, जिससे आपका शरीर हाइड्रेट रहेगा। हो सके तो फलों के रस को भी अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं। यानी कोरोना के मामले में सावधानी बरतनी चाहिए.