Heart Health: हार्ट अटैक के मरीजों को इस चीज को खाने से बचना चाहिए..

हार्ट अटैक एक गंभीर बीमारी है. हार्ट अटैक के मरीजों को अपने खाने-पीने की आदतों में विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए क्योंकि कुछ चीजें स्थिति को खराब कर सकती हैं। आइए जानें क्या?

खान-पान की आदतों के कारण हार्ट अटैक एक आम बीमारी बन गई है। कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जिनसे दिल के दौरे के रोगियों को पूरी तरह से बचना चाहिए क्योंकि वे स्थिति को खराब कर सकते हैं। हार्ट अटैक के मरीजों को अपने आहार में नमक, चीनी, वसा और कैफीन जैसी चीजों का सेवन कम करना चाहिए क्योंकि ये सभी रक्तचाप बढ़ाते हैं और हृदय पर दबाव डालते हैं। इसलिए दिल का दौरा पड़ने के बाद आहार पर विशेष ध्यान देना बहुत जरूरी है। आइए जानते हैं दिल के मरीजों को क्या नहीं खाना चाहिए...

हार्ट अटैक के मरीजों को अपने भोजन में नमक की मात्रा कम कर देनी चाहिए। बहुत अधिक नमक रक्तचाप बढ़ाता है, जिससे हृदय पर दबाव पड़ता है। नमक रक्त में सोडियम की मात्रा बढ़ाता है, जिससे हृदय को पंप करने में अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इसलिए हार्ट अटैक के मरीजों को बीमारी को नियंत्रण में रखने के लिए अपने आहार में कम नमक का सेवन करना चाहिए।

हार्ट अटैक के मरीजों को चीनी से पूरी तरह परहेज करना चाहिए। चीनी में मौजूद ग्लूकोज रक्त शर्करा को बढ़ाता है। उच्च रक्त शर्करा से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

हार्ट अटैक के मरीजों को आइसक्रीम से पूरी तरह परहेज करना चाहिए। आइसक्रीम में शुगर और फैट की मात्रा अधिक होती है जो हृदय रोगियों के लिए हानिकारक है।

तले हुए खाद्य पदार्थ जैसे परांठे, पूड़ी, समोसे, पकौड़े आदि नहीं खाने चाहिए क्योंकि तले हुए खाद्य पदार्थों में ट्रांस फैट अधिक होता है जो कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है। अतिरिक्त वसा धमनियों में जमाव का कारण बन सकती है, जिससे हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।