Heart Attack In Women: महिलाओं में हृदय रोग की दर क्यों बढ़ रही है? इसके पीछे ये हैं प्रमुख कारण

हृदय रोग अब केवल 'पुरुषों की समस्या' नहीं रह गया है। हाल के दिनों में महिलाएं हार्ट अटैक जैसी दिल की बीमारियों का भी सामना कर रही हैं। राष्ट्रीय परिवार स्वास्थ्य सर्वेक्षण (NFHS) द्वारा प्रकाशित एक रिपोर्ट में पाया गया कि भारत में 15 से 49 वर्ष की आयु की महिलाओं में बिना निदान उच्च रक्तचाप का प्रसार 18.69 प्रतिशत है। ये आँकड़े लोकप्रिय मिथक को तोड़ते हैं कि पुरुषों को हृदय रोग का अधिक खतरा होता है।

कई अन्य अंतरराष्ट्रीय अध्ययनों से भी पता चला है कि हृदय रोग अब महिलाओं में मृत्यु का एक प्रमुख कारण है। स्तन कैंसर की तुलना में हृदय रोग से दस गुना अधिक महिलाओं की मौत होती है। जबकि महिलाओं में हृदय रोग के मामले बढ़ रहे हैं, जागरूकता की कमी के कारण कई महिलाओं को समय पर उपचार नहीं मिल पाता है। कई महिलाओं में हृदय रोग का समय पर निदान नहीं हो पाता है। इंटरवेंशनल कार्डियोलॉजी में वरिष्ठ सलाहकार, एस्टर सीएमआई अस्पताल, बैंगलोर डॉ। प्रदीप कुमार डी. उन्होंने इस बारे में विस्तार से जानकारी दी है.

महिलाओं में हृदय रोग का पता क्यों नहीं चलता?

भारत में महिलाएं अपने प्रियजनों की देखभाल करते हुए अपनी जरूरतों और स्वास्थ्य की उपेक्षा करती हैं। उदाहरण के तौर पर अगर किसी महिला के सीने में हल्का दर्द होता है तो वह इन लक्षणों को नजरअंदाज करेगी और डॉक्टर के पास जाने के बजाय घर के कामों में ज्यादा ध्यान देगी। हमारे समाज में पितृसत्तात्मक परिवार व्यवस्था भी महिलाओं से अपेक्षा करती है कि वे अपनी देखभाल करने के बजाय दूसरों के कल्याण को प्राथमिकता दें। इसलिए महिलाओं में अधिकतर बीमारियों का पता देर से चलता है। हमारे देश में महिलाओं में हृदय रोग बढ़ने का यह मुख्य कारण है।

चूंकि दिल के दौरे के लक्षण पुरुषों और महिलाओं के बीच अलग-अलग होते हैं, कई महिलाओं को यह भी पता नहीं होता है कि उन्हें पहले कभी दिल का दौरा पड़ चुका है। आखिर में वे डॉक्टर के पास जाते हैं। जिन पुरुषों को दिल का दौरा पड़ता है, वे आमतौर पर अचानक, गंभीर सीने में दर्द और पसीने का अनुभव करते हैं। महिलाओं में हार्ट अटैक के लक्षण आमतौर पर हल्के होते हैं। उनके पास कम तीव्रता के लगातार और कई हमले हो सकते हैं। महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने से पहले जिन लक्षणों का अनुभव हो सकता है उनमें जबड़े का दर्द, थकान, गर्दन और पीठ में दर्द, पसीना आना या सिर्फ सीने में जलन शामिल हैं। अगर महिलाओं में ये लक्षण महसूस हों तो जरूरी है कि वे नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य की जांच कराएं।

किस उम्र में महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने की सबसे अधिक संभावना होती है, और प्राथमिक देखभाल कारक क्या हैं?

रजोनिवृत्ति के बाद शरीर में एस्ट्रोजन का स्तर कम होने, काम और परिवार से संबंधित तनाव, अकेलापन और शारीरिक गतिविधि की कमी के कारण 45 से 55 वर्ष की महिलाओं में दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। इस आयु वर्ग में पुरुषों की तुलना में अधिक महिलाएं असामान्य लक्षणों के साथ भी निदान नहीं कर पाती हैं। दूसरा सबसे अधिक प्रभावित आयु वर्ग मध्यम आयु वर्ग है। साठ के दशक में पुरुषों और महिलाओं दोनों को जैविक कारणों से दिल के दौरे का खतरा होता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल, रक्तचाप, मोटापा, धूम्रपान, गतिहीन जीवन शैली और मधुमेह भी महिलाओं में हृदय रोग के जोखिम को बढ़ाते हैं।

हार्ट अटैक से सुरक्षित रहने के लिए महिलाओं को अपना ख्याल कैसे रखना चाहिए?

1. दिल के स्वास्थ्य के बारे में खुद को शिक्षित करें और रुकावट पैदा करने वाले जोखिम कारकों के बारे में जागरूकता बढ़ाएं।

2. धूम्रपान या तंबाकू के सेवन से बचना चाहिए।

3. दिल की सेहत के लिए और मोटापे को मात देने के लिए प्रतिदिन 30 से 45 मिनट तक योग, नृत्य, दौड़ना और टहलना जैसी शारीरिक गतिविधि करें।

4. जंक फूड और वातित पेय से बचें और संतुलित आहार लें। ऐसा आहार लें जिसमें जटिल कार्बोहाइड्रेट, फलियां, फल, सब्जियां शामिल हों। भोजन में चीनी, नमक और वसा की मात्रा कम करें। एक संतुलित आहार हृदय स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि हृदय रोग का किसी व्यक्ति के लिंग से कोई लेना-देना नहीं है। ये विकार पुरुषों और महिलाओं दोनों को समान रूप से प्रभावित करते हैं। इसलिए, पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए स्वस्थ जीवनशैली अपनाना और नियमित स्वास्थ्य जांच कराना आवश्यक है।