Health Tips: हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करेगा यह हरा मसाला! पेट के अल्सर से भी मिलेगा आराम, ऐसे करें इस्तेमाल..

इलायची के स्वास्थ्य लाभ: हरी इलायची का उपयोग खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है। इसके साथ ही इसका उपयोग माउथ फ्रेशनर के रूप में भी किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि हरी इलायची हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने समेत कई अन्य गुणों से भरपूर होती है।

1. ब्लड प्रेशर- हरी इलायची भारतीय घरों में आसानी से मिल जाती है. इलायची में औषधीय गुण भी होते हैं जो खाने का स्वाद बढ़ा देते हैं। हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए इसका सेवन काफी फायदेमंद साबित हो सकता है. इलायची में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट और मूत्रवर्धक गुण रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं।

2. पेट के अल्सर - पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए इलायची का उपयोग सदियों से भोजन में किया जाता रहा है। इलायची को अन्य औषधीय मसालों के साथ मिलाकर खाने से पेट की खराबी, उल्टी, जी मिचलाना जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। इलायची में मौजूद गुण पेट के अल्सर को ठीक करने में भी मदद करते हैं।

3. सांसों की दुर्गंध - इलायची का उपयोग माउथ फ्रेशनर के रूप में किया जाता है। किसी भी मेहमान के आने पर उसे लौंग और इलायची जरूर दी जाती है। आपको बता दें कि इलायची सांसों की दुर्गंध को कम करने के साथ-साथ मौखिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है। इसके सेवन से मुंह के बैक्टीरिया मर जाते हैं। यह कैविटीज़ से भी बचाता है.

4. संक्रमण- छोटी सी दिखने वाली इलायची 'बड़े' लक्षणों को छिपा देती है. इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण संक्रमण से लड़ने में भी मदद करते हैं। शोध से पता चला है कि इलायची के अर्क और आवश्यक तेल में कई प्रकार के बैक्टीरिया से लड़ने की क्षमता होती है।

5. ब्लड शुगर- डायबिटीज रोगियों के लिए भी इलायची फायदेमंद हो सकती है. इलायची पाउडर के नियमित उपयोग से रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद मिलती है। हालाँकि, इस पर और अध्ययन किए जाने की आवश्यकता है।