Health Tips: बस सुबह खाली पेट खाएं नीम की 2 पत्तियां, डायबिटीज रहेगी कंट्रोल..

हेल्थ टिप्स: आयुर्वेद में ऐसे कई पेड़-पौधे हैं जिनका उपयोग औषधि के रूप में किया जाता है। ऐसा ही एक गुणकारी और बहुत उपयोगी पेड़ है नीम। कड़वी नीम औषधीय गुणों से भरपूर होती है और कई बीमारियों में दवा की तरह काम करती है। नीम की पत्तियों के अलावा इसका फल, इसका तेल, इसकी छाल सभी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं। इन नीम उत्पादों का उपयोग करके शरीर की विभिन्न समस्याओं को ठीक करने के लिए दवाएं भी बनाई जाती हैं। ऐसी दवाइयां खाने की बजाय अगर आप सुबह खाली पेट सिर्फ दो नीम की पत्तियां चबा लें तो इससे शरीर स्वस्थ रहता है और दवाइयां लेने की जरूरत नहीं पड़ती।

नीम की पत्तियां चबाने के फायदे
लीवर के स्वास्थ्य में सुधार करता है
नीम की पत्तियां चबाने से लिवर बेहतर तरीके से काम करता है। नीम के गुण लीवर को उत्तेजित करते हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालते हैं। नीम की पत्तियां चबाने से भी शरीर की सूजन से राहत मिलती है।

त्वचा के लिए फायदेमंद
नीम की पत्तियों के इस्तेमाल से त्वचा संबंधी संक्रमण भी दूर हो जाते हैं। नीम की पत्तियां एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुणों से भरपूर होती हैं। इसके इस्तेमाल से त्वचा स्वस्थ रहती है।

मधुमेह नियंत्रण में रहता है
डायबिटीज से पीड़ित लोगों को रोजाना नीम की पत्तियों का सेवन करना चाहिए। रोज सुबह नीम की पत्तियां चबाने से ब्लड शुगर नियंत्रित रहता है। नियमित उपयोग से इंसुलिन की आवश्यकता 50% तक कम हो सकती है।

पाचन में सुधार करता है
नीम की पत्तियां पाचन क्रिया को बेहतर बनाती हैं। अगर आप नीम की पत्तियां नहीं चबा सकते तो आप इसका जूस बना सकते हैं या नीम का अर्क भी ले सकते हैं। नीम की औषधि भी बाजार में उपलब्ध है, इसका प्रयोग डॉक्टर की सलाह के अनुसार भी किया जा सकता है।