Health Tips: डायबिटीज हो जाए तो इन 3 पौधों की लें मदद, दूर होगी ब्लड शुगर कंट्रोल..

मधुमेह को नियंत्रित करने वाले हरे पौधे: मधुमेह के रोगी अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कई दवाएं लेते हैं और इंसुलिन के इंजेक्शन भी लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ब्लड शुगर लेवल को प्राकृतिक तरीकों से भी नियंत्रित किया जा सकता है। मधुमेह आनुवंशिक भी हो सकता है, लेकिन यह आमतौर पर खराब खान-पान और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली के कारण होता है।

इस हरे पौधे की मदद से शुगर लेवल कंट्रोल रहेगा
वैज्ञानिक अभी तक मधुमेह का कोई निश्चित इलाज नहीं ढूंढ पाए हैं, हालांकि, स्वस्थ भोजन और आहार नियंत्रण के माध्यम से अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखा जा सकता है। भारत के मशहूर स्वास्थ्य विशेषज्ञ निखिल वत्स ने बताया कि कौन से हरे पौधे हैं जिनकी मदद से ग्लूकोज लेवल को नियंत्रण में रखा जा सकता है।

1. करी पत्ता
मीठी नीम की पत्तियों का उपयोग आमतौर पर दक्षिण भारतीय व्यंजनों में किया जाता है; इसमें विटामिन, खनिज, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। अगर डायबिटीज के मरीज इसका फायदा उठाना चाहते हैं तो करी पत्ते की चाय बनाकर पी सकते हैं.

2. गिलोय (हार्ट लीव्ड मूनसीड)
कोरोना काल में इस पौधे से प्राप्त जड़ी-बूटी का इस्तेमाल इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए किया जाता था, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अगर आप सुबह उठकर गिलोय का सेवन करते हैं तो इससे ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में काफी मदद मिलेगी।
मैदान छोड़ना

3. नीम
नीम के औषधीय गुणों से बच्चा-बच्चा वाकिफ है। यह एक पौधा है जिसकी पत्तियां, फल, फूल, छाल और लकड़ी का उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक, अगर आप सुबह उठकर इसकी हरी पत्तियों को चबाएंगे तो इससे ग्लूकोज लेवल कंट्रोल में रहेगा।

अस्वीकरण: प्रिय पाठक, हमारी खबर पढ़ने के लिए धन्यवाद। ये खबर सिर्फ आपको जागरूक करने के मकसद से लिखी गई है. इसे लिखने के लिए हमने घरेलू उपचार और सामान्य जानकारी की मदद ली है। अगर आप कहीं भी अपनी सेहत से जुड़ी कोई भी बात पढ़ते हैं तो उसे अपनाने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।