Health Tips: एसिडिटी से हैं परेशान तो मिनटों में मिलेगा आराम, अपनाएं ये ड्रिंक..

एसिडिटी समस्या समाधान: एसिडिटी मुख्य रूप से तब होती है जब हमारा पेट पर्याप्त एसिड का उत्पादन नहीं कर पाता है। एसिड का काम भोजन को पचाना है। एसिड कम होने पर पेट में खाना ठीक से नहीं पचता और एसिडिटी बढ़ जाती है। एसिडिटी एक आम समस्या है जिससे बहुत से लोग पीड़ित हैं। अचानक पेट में जलन, दर्द और उल्टी का एहसास बहुत असहज होता है। क्योंकि एसिडिटी से तुरंत राहत पाने के लिए कुछ आसान घरेलू उपाय हैं, जिनकी मदद से आप राहत पा सकते हैं।

ठंडा दूध
एसिडिटी से राहत पाने का आसान तरीका है ठंडा दूध पीना। अगर आपको दूध पीने से कोई परेशानी नहीं है तो ठंडा दूध पीने से एसिडिटी से तुरंत राहत मिलती है। दूध में कैल्शियम होता है, जो पेट में एसिड के अतिरिक्त उत्पादन को रोकता है। यह पेट में सूजन और दर्द को कम करता है। ठंडा दूध पीने से एसिडिटी का असर शांत होता है और आराम मिलता है। इसलिए ठंडा दूध एसिडिटी की समस्या के लिए रामबाण इलाज है।

इसे अजमाएं
एसिडिटी जैसी समस्या से छुटकारा पाने के लिए अजमो बहुत फायदेमंद है। अजमा में कुछ सक्रिय एंजाइम और रसायन होते हैं, जो पेट संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं। यह पेट के एसिड के प्रभाव को कम करता है और पेट को शांत करता है। अजमा का सेवन करने से एसिड रिफ्लक्स जैसी समस्या में तुरंत राहत मिलती है और पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद मिलती है।

सेब का सिरका
सेब के सिरके में मैलिक एसिड होता है, जो एसिडिटी को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह पेट में एसिड स्राव को कम करने और बेअसर करने का काम करता है। सेब के सिरके को पानी में मिलाकर पीने से एसिडिटी के कारण होने वाली सूजन और दर्द से राहत मिलती है। इसमें प्रोबायोटिक्स भी होते हैं, जो पाचन में सुधार करते हैं। इसे रोजाना पानी देने से पी एसिडिटी पर काबू पाया जा सकता है।

तुलसी के पत्ते
तुलसी में रोगाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो एसिडिटी के कारणों से लड़ने में मदद करते हैं। यह पेट के एसिड के प्रभाव को कम करता है और पेट को शांत रखता है। पानी में तुलसी की कुछ पत्तियां मिलाकर पीने से एसिडिटी से तुरंत राहत मिलती है। इसके नियमित इस्तेमाल से एसिडिटी पर नियंत्रण पाया जा सकता है.