Health Tips: अगर आप भी पूरे दिन पीते हैं तांबे के बर्तन का पानी तो हो जाएं सावधान, होगा गंभीर नुकसान..

शरीर को डिटॉक्स करने के लिए तांबे के बर्तन में रात भर रखा पानी टॉनिक की तरह काम करता है। आप रोज रात को तांबे के बर्तन में पानी रखें और सुबह सबसे पहले इस पानी को पिएं। ऐसा करने से शरीर में कॉपर की कमी पूरी हो जाती है और शरीर से विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं। खाली पेट इस पानी का सेवन पेट साफ करने में भी बहुत फायदेमंद होता है।

तांबे का पानी मेलेनिन के उत्पादन में मदद करता है। त्वचा को पराबैंगनी किरणों से बचाने के लिए मेलेनिन एक छाते की तरह काम करता है। यह त्वचा पर जल्दी झुर्रियां पड़ने से बचाता है और बढ़ती उम्र के असर को कम करता है। इसके साथ ही आंखों और बालों का रंग बरकरार रखने के लिए भी शरीर को मेलेनिन की जरूरत होती है। हालांकि, पूरे दिन इस पानी का सेवन हानिकारक है। जानना

वजन कंट्रोल करने के लिए- तांबे के बर्तन में रखा पानी शरीर में जमा चर्बी को कम करने का काम करता है. कॉपर बॉडी डिटॉक्स और आंतरिक सफाई में बहुत प्रभावी है। इसलिए अगर आप अपने शरीर को फैट फ्री रखना चाहते हैं और मोटापे को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो रोज सुबह खाली पेट तांबे के बर्तन का पानी पीना शुरू कर दें।

आयुर्वेद के अनुसार, दस्त, उल्टी, मतली, गैस, सिरदर्द, सूजन या रक्तस्राव की किसी गंभीर समस्या से पीड़ित लोगों को यह पानी नहीं पीना चाहिए। इससे स्थिति और खराब हो सकती है.

ऑस्ट्रेलियाई स्वास्थ्य विभाग के अनुसार, एक वयस्क को आमतौर पर प्रतिदिन दो से तीन मिलीग्राम तांबे की आवश्यकता होती है। जिसका 90 प्रतिशत हिस्सा आपको भोजन से मिलता है। अगर आप तांबे के बर्तन से पानी पीते हैं तो इसे दिन में एक या दो बार से ज्यादा न पियें। शरीर में अतिरिक्त तांबे से मतली, उल्टी, दस्त, गैस और सिरदर्द हो सकता है।

अगर लगातार महीनों और सालों तक अधिक मात्रा में इसका सेवन किया जाए तो यह लीवर को नुकसान पहुंचा सकता है और यहां तक ​​कि मौत भी हो सकती है।

आप दिन में दो से तीन गिलास तांबे का पानी पी सकते हैं। इससे अधिक मात्रा में ताम्र जल हानिकारक होता है।