Health Tips: क्या आप भी पीते हैं सुबह खाली पेट गर्म चाय? इसलिए सावधान रहें, लंबे समय में नुकसान होगा

ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत एक कप गर्म चाय से होती है। कई लोगों की सुबह की शुरुआत सिर्फ चाय से होती है। सुबह चाय न मिले तो मूड खराब हो जाता है।

ज्यादातर लोगों के दिन की शुरुआत एक कप गर्म चाय से होती है। कई लोगों की सुबह की शुरुआत सिर्फ चाय से होती है। सुबह चाय न मिले तो मूड खराब हो जाता है। ज्यादातर लोग बेड टी के शौकीन होते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सुबह खाली पेट चाय का पानी आपकी सेहत के लिए कितना हानिकारक होता है?

चाय में कैफीन की मात्रा अधिक होती है, जो खाली पेट आपको नुकसान पहुंचा सकती है। अगर आप भी सुबह खाली पेट चाय पीने के शौकीन हैं तो जानिए यह आदत कितनी हानिकारक है।

एसिडिटी को बढ़ाता है- खाली पेट चाय पीने का सबसे बड़ा नुकसान यह है कि चाय पीने के बाद एसिडिटी की समस्या बढ़ जाती है. सुबह खाली पेट चाय पीने से एसिडिटी होती है और शरीर में मौजूद पाचक रस प्रभावित होते हैं।

भूख कम लगना - रोजाना खाली पेट चाय पीने से भी भूख पर असर पड़ता है। ज्यादा चाय पीने से भूख कम लगती है। कुछ लोग दिन में कई बार चाय पीते हैं ऐसे लोगों की डाइट कम होने लगती है। जिससे शरीर में पोषक तत्वों की कमी हो जाती है।

कमजोर पाचन तंत्र- रोजाना खाली पेट चाय पीने से पाचन तंत्र धीरे-धीरे कमजोर हो जाता है। हालांकि कई बार ऐसा करने से ज्यादा नुकसान नहीं होता है, लेकिन अगर आप लंबे समय तक खाली पेट चाय पीते हैं तो यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक साबित हो सकती है।