Health Tips: क्या आपको भी चाय के साथ बिस्किट खाने की आदत है? तो सावधान...जानिए क्या हो सकता है नुकसान..

ज्यादातर लोगों को चाय की तलब ज्यादा होती है. कई लोग चाय के साथ बिस्कुट भी खाते हैं. चाय के साथ बिस्कुट का स्वाद बहुत अच्छा लगता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन दोनों का एक साथ सेवन करने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप चाय और बिस्किट का सेवन करते हैं तो आपको इन समस्याओं के बारे में पता होना चाहिए। जानिए चाय के साथ बिस्किट खाने से कैसे हो सकते हैं आपको नुकसान...

शुगर लेवल बढ़ जाता है
बिस्किट और चाय का सेवन करने से व्यक्ति में शुगर लेवल बढ़ सकता है। बिस्कुट में चीनी और कार्ब्स दोनों की मात्रा अधिक होती है। ऐसे में चाय से इसका सेवन स्तर बढ़ सकता है।

पेट की समस्या
बिस्किट और चाय का सेवन करने से भी पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। आपको बता दें कि बिस्किट बनाने में तेल, घी और चीनी का इस्तेमाल किया जाता है. इससे पेट से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती हैं. अगर आपको पहले से ही पेट संबंधी कोई बीमारी है तो बिस्किट और चाय का सेवन करने से बचें।

वजन बढ़ सकता है
हमने आपको पहले बताया था कि बिस्किट में चीनी और चाय में कैफीन होता है। इसके सेवन से वजन बढ़ सकता है. जब आप खाली पेट बिस्किट और चाय का सेवन करते हैं तो यह शरीर में कैलोरी भर देता है, जिससे वजन बढ़ने की शिकायत हो सकती है।