Health: सभी जूस हेल्दी नहीं होते, इन फलों का जूस पीने से काफी नुकसान होता है

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क्या आप जानते हैं कि सभी फलों के रस शरीर के लिए स्वस्थ नहीं होते हैं? कुछ फलों के जूस अच्छे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए अगर आप कोई जूस पीते हैं तो इतना जरूर जान लें

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सेब का जूस: आपने सुना होगा कि रोजाना एक सेब आपको बीमारियों से दूर रखता है.तो अब यह भी जान लें कि सिर्फ सेब खाना ही फायदेमंद होगा. इसके बीजों की वजह से इसका जूस आपको नुकसान पहुंचा सकता है। आम तौर पर लोग सेब का रस निकालते समय कोर निकालने की जहमत नहीं उठाते हैं, इसलिए बीजों को पीसकर रस में मिला दिया जाता है, इन बीजों में पाया जाने वाला एमिग्डालिन रसायन शरीर में बहुत सारी समस्याएं पैदा कर देता है।

संतरे का जूस: संतरे का जूस पीने की जगह संतरे को फल के रूप में खाना हमारे लिए फायदेमंद साबित हो सकता है. संतरे का रस निकालने के बाद, फाइबर समाप्त हो जाता है। जूस में बचा फ्रुक्टोज मधुमेह के लिए एक जोखिम कारक है।

अनानास खट्टा मीठा अनानास स्वादिष्ट लगता है ना? लेकिन अगर इसे कच्चा खाया जाए तो फायदा होगा और अगर आप इसका जूस पिएंगे तो आपके शरीर को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। अनन्नास का रस निकालते समय रस की अधिकांश शर्करा शरीर में चली जाती है।

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गन्ने का रस: गन्ने का रस इतना मीठा होता है कि अगर इसका लगातार सेवन किया जाए तो यह रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ा देता है, जिससे मधुमेह और मोटापा जैसी बीमारियां हो सकती हैं।

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