Health news अगर आपके गले में कुछ फँस गया है तो अपनाएं ये 5 उपाय
 

भोजन को खाना एक बहुत ही आसान और प्राकृतिक प्रक्रिया लग सकती है मगर यह इतना आसान नहीं है। भोजन को निगलने के लिए एक विशेष तरीके से कार्य करने के लिए बहुत सारी मांसपेशियों और एंजाइमों की आवश्यकता होती है ताकि भोजन बिना किसी परेशानी के भोजन नली में प्रवेश कर सके। आपने कभी-कभी अपने गले में भोजन के फंसने का अनुभव किया होगा, यह बहुत आम है और आमतौर पर बच्चों और बड़े वयस्कों के साथ होता है। कभी-कभी लोग मार्ग को साफ़ करने के लिए विभिन्न तकनीकों का प्रयोग करते हैं जो कि बहुत सुरक्षित नहीं हो सकता है। आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बताने जा रहे हैं जो विशेषज्ञ द्वारा बताए गए हैं जिससे गले में अटके भोजन से आपकी मदद की जा सकती है।

1. सबसे पहले अपने भोजन को अच्छी तरह चबा लें ताकि निगलने की प्रक्रिया में आसानी हो। इस चरण में भोजन लार के साथ स्थिर हो जाता है और नम हो जाता है जिससे मार्ग से फिसलना आसान हो जाता है।

2. अगला कदम भोजन को वापस अपने गले में धकेलने के लिए जीभ की प्रतिवर्ती क्रिया है। इस चरण के दौरान श्वासनली कसकर बंद हो जाती है और आपकी सांस रुक जाती है। शरीर द्वारा गलत पाइप में भोजन को जाने से रोकने के लिए किया जाता है।

3. भोजन अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है और आपके पेट तक जाता है। यदि इनमें से कोई भी कदम या कार्य ठीक से नहीं किया जाता है, तो एक मौका है कि भोजन गले में फंस जाता है। सबसे आम समस्या तब होती है जब भोजन को ठीक से चबाया नहीं जाता है या भोजन को लार के साथ मिश्रित होने के लिए पर्याप्त समय नहीं दिया जाता है। इसलिए यह खांसी का कारण बनता है और भोजन नली को बंद कर देता है।

गले में फंसे भोजन को हटाने के उपाय

डॉक्टर द्वारा सुझाए गए कई तरीके हैं जो अस्पताल में आए बिना आपके गले से अटके हुए भोजन को निकालने में आपकी मदद कर सकते हैं। आपकी सहायता के लिए यहां कुछ तकनीकें दी गई हैं-

1.

बाजार में उपलब्ध अधिकांश शीतल पेय कार्बोनेटेड पेय होते हैं जो गले को खोलने के लिए कीटाणुनाशक की तरह काम करते हैं। ये कार्बोनेटेड पेय आवश्यक नमी प्रदान करते हैं और निगलने की प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए भोजन को जल्दी से तोड़ते हैं। आपकी जानकारी के लिए बता दे की, सोडा बेवरेज में मौजूद कार्बन डाईऑक्साइड गैस भोजन को विघटित कर उसे तोड़ने में मदद करती है। जिसके परिणामस्वरूप भोजन अधिक आसानी से पेट में जाता है।

2. खूब पानी पिएं

वास्तव में पहली प्रतिवर्त क्रियाओं में से एक है जो गले से बंद भोजन को हटाने के लिए की जाती है। पानी का एक बड़ा घूंट लें और भोजन को एसोफैगस से धो लें। यह आमतौर पर काम करता है क्योंकि यह गले से नीचे स्लाइड करने के लिए भोजन को चिकनाई देता है। जब खाना ठीक से चबा न हो तो खाना फंस जाता है तो पानी काफी होता है। इसे ज़्यादा मत करो और अगर पानी काम नहीं करता है तो अन्य तरीकों का प्रयास करें।

3. ऐसी गोलियां लें जो अटकी हुई गैस को छोड़ने के लिए हों

ओवर द काउंटर दवाएं जो गैस की समस्या से निपटने में मदद करती हैं, अटके हुए भोजन को हटाने में भी सहायक होती हैं। इसे पानी में मिलाकर कार्बोनेटेड ड्रिंक की तरह ही देने की कोशिश करें। सिमेंटिकोन दवाएं आपके लिए गैस का उत्पादन करना आसान बनाती हैं जो गैस के दबाव के कारण भोजन को वापस मुंह में धकेल सकती हैं। मामले में आप जो दवा दे रहे हैं उसकी खुराक के बारे में बहुत सावधान रहें। अगर यह काम नहीं करता है तो चिकित्सा सहायता लें।

4. एक और नम भोजन या करी आधारित भोजन खाएं

आपको इसके बारे में अजीब लग सकता है क्योंकि यह एक मानक अभ्यास नहीं है मगर यह मदद करता है। नम भोजन करना कुछ दाल या करी आधारित चीजों को खाने के समान है जो आपके गले में फंसे भोजन को मार्ग से नीचे धकेलने के लिए है। दूध या पानी में डूबी हुई कुछ ब्रेड को गिराने की कोशिश करें या पकी हुई दाल आदि का छोटा टुकड़ा लें। यह आपके गले में फंसे भोजन से छुटकारा पाने का एक प्रभावी और सरल तरीका है। डॉक्टर द्वारा सुझाया गया दूसरा तरीका है केले का काटना। यह एक स्वाभाविक रूप से नरम भोजन है जो फंसे हुए खाद्य कणों को भी नीचे धकेलने में सहायता करता है।

5. गले में भोजन को तोड़ने के लिए बेकिंग सोडा का प्रयोग करें

गले में फंसे भोजन को तोड़ने का एक और तरीका है बेकिंग सोडा को पानी में मिलाकर। सोडा तरल में घुल जाता है और भोजन पर दबाव पैदा करता है जो उन्हें विघटित करता है और दबाव पैदा करता है। खाना नीचे की ओर जाता है और बेकिंग सोडा ड्रिंक के साथ घुल जाता है जिससे व्यक्ति को राहत मिलती है। अलका सेल्टज़र दवा की तरह ही बेकिंग सोडा भोजन को तोड़ता है, हालाँकि आमतौर पर लोग अपने घरों में अलका सेल्टज़र नहीं रखते हैं।

आपात चिकित्सा

6. खाने को गले से नीचे गिराने के लिए बटर क्यूब लें

मक्खन हम सभी जानते हैं कि प्रकृति में बहुत फिसलन है, और इस तरह की स्थिति में इसकी आवश्यकता होती है। यह भोजन नली को नीचे की ओर स्लाइड करने के लिए अटके हुए भोजन के लिए आवश्यक अतिरिक्त स्नेहन प्रदान करता है। यह बहुत आसान नहीं लग सकता है, लेकिन यह काम पूरा कर सकता है। इसे सरल बनाने के लिए, मक्खन को अर्ध तरल रूप में पिघलाएं जो दबाव डाल सकता है और साथ ही भोजन को नम और स्लाइड करने के लिए स्नेहन प्रदान कर सकता है।