Health: 5 चीजों के साथ करें हल्दी का सेवन, कोलेस्ट्रॉल जैसी 25 बीमारियां हो जाएंगी दूर!

हल्दी भारतीय व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाने वाला एक लोकप्रिय मसाला है। यह एक शक्तिशाली जड़ी-बूटी भी है, जिसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं। हल्दी में मुख्य यौगिक करक्यूमिन है, जो एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है। करक्यूमिन शरीर को सूजन, संक्रमण और ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाने में मदद करता है। इसके अलावा हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट, एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं।

हल्दी से कौन सा रोग ठीक हो सकता है?
हल्दी अल्जाइमर, कैंसर, गठिया, अस्थमा, कोलेस्ट्रॉल, पाचन समस्याएं, उल्टी और दस्त, हृदय रोग, पेट की समस्याएं, सर्जरी के बाद रिकवरी, सिरदर्द, खुजली, त्वचा संक्रमण, पेट में कीड़े, गुर्दे की समस्याएं, अवसाद, बंद नाक, सूजन, बुखार, पीलिया, प्रतिरक्षा संबंधी समस्याएं, बच्चों में संक्रमण, आंखों से संबंधित समस्याएं, एनीमिया, अनिद्रा आदि में सहायक है।

नींबू
लीवर की समस्या को ठीक करने के लिए हल्दी के साथ नींबू का सेवन करें।

शहद
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए हल्दी के साथ घी और शहद का सेवन करें।

पानी
वजन कम करने और त्वचा रोगों को ठीक करने के लिए गर्म पानी के साथ हल्दी का सेवन करें।

दूध
दूध में हल्दी मिलाकर पीने से गठिया, घाव, खांसी-जुकाम और कैल्शियम की कमी दूर होती है।

आंवला 
प्री-डायबिटीज में आंवला  के साथ हल्दी का सेवन करें।