Get Rid of Belly Fat: फाइबर से भरपूर नीम का फूल पेट की चर्बी से दिलाएगा छुटकारा, जानें कैसे करें इस फूल का इस्तेमाल..

पेट की चर्बी से छुटकारा: वजन बढ़ने के बाद वजन कम करना आसान नहीं है। इसके लिए आपको डाइट और एक्सरसाइज का सहारा लेना होगा। लेकिन कम मेहनत से भी वजन कम किया जा सकता है. अगर आप कम मेहनत में पेट और कमर की चर्बी कम करना चाहते हैं तो आयुर्वेदिक उत्पाद आपके काम आ सकते हैं। नीम की तरह नीम भी वजन घटाने में उपयोगी साबित होता है।

खासतौर पर नीम के फूल बहुत फायदेमंद होते हैं। आइए आज हम आपको नीम के फूल के फायदों के बारे में बताते हैं जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं। आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार नीम में कई औषधीय गुण होते हैं। इसकी जड़ से लेकर पत्तियों तक सब कुछ औषधीय गुणों से भरपूर है।

नीम के फूल की मदद से मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है और खाना आसानी से पच जाता है। इससे शरीर तेजी से कैलोरी बर्न करता है। वजन घटाने के लिए आप नीम का सेवन अलग-अलग तरीकों से कर सकते हैं। नीम के फूल त्वचा से लेकर कई स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में कारगर हैं। नीम भूख को दबाता है। नीम में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो बार-बार भूख लगने से बचाता है।

नीम के फूल का इस्तेमाल आप 3 तरह से कर सकते हैं

1. सुबह उठकर नीम के ताजे फूल तोड़ें और उन्हें खाली पेट चबाएं। इसके साथ आप नीम की पत्तियां भी खा सकते हैं. इससे वजन तेजी से कम होगा.

2. वजन घटाने के लिए आप नीम के फूल और शहद का सेवन कर सकते हैं। नीम के फूलों को अच्छी तरह से पीस लें और इसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं और सुबह खाली पेट इस मिश्रण का सेवन करें।

3. नीम के फूल की चाय भी आपका वजन कम करने में मदद कर सकती है। चाय बनाने के लिए ताजे नीम के फूलों को 1 कप पानी में उबालें। फिर इसमें थोड़ा सा अदरक का रस मिलाकर पी लें। इस चाय को दिन में केवल 1 कप ही पियें।