केला खाना: 80 बीमारियों का दुश्मन है केला, शरीर से दूर कर देगा बीमारी लेकिन इन लोगों के लिए है खतरनाक..

केले के फायदे और नुकसान: केला खाने से मांसपेशियां बनती हैं और कई विटामिन और खनिज मिलते हैं। 80 बीमारियों से बचा सकता है ये मीठा फल, लेकिन कुछ लोगों को इसे खाने से पहले अच्छे से सोचना चाहिए केला एक बहुत ही गुणकारी और शक्तिवर्धक फल है. इसे खाने से शरीर में जान आ जाती है। लेकिन कोई भी खाना हर किसी के लिए अच्छा नहीं होता. आयुर्वेद में केले को कुछ लोगों के लिए खतरनाक माना जाता है। आइए जानें केला खाने के क्या फायदे हैं और किन लोगों को इससे परहेज करना चाहिए।

केला खाने से क्या मिलता है? चिकित्सा पोषण विशेषज्ञ विपिन राणा ने कहा कि केले में विटामिन सी, फाइबर, पोटेशियम, मैंगनीज और विटामिन बी 6 के साथ-साथ एंटीऑक्सिडेंट ग्लूटाथियोन, फेनोलिक्स, डेल्फ़िडिनिन, रुटिन और नैरिंगिन भी होते हैं।

किसे केला खाना चाहिए और किसे नहीं?
पोषण विशेषज्ञों के अनुसार केला पित्त दोष को संतुलित करता है। आयुर्वेद में कहा गया है कि वाणी के बिगड़ने से लगभग 80 प्रकार के रोग होते हैं। इसमें रूखापन, चुभन, हड्डियों में गैप, कब्ज, कड़वा स्वाद आदि जैसी कई समस्याएं शामिल हैं।

केला खाने के फायदे-
आयुर्वेद के अनुसार केला स्वभाव से ठंडा और पचने में भारी होता है और चिकनाई का काम करता है। यह भोजन उन लोगों को खाना चाहिए जिनका शरीर सूखा रहता है, हमेशा थका रहता है, अच्छी नींद नहीं आती, शरीर में हमेशा जलन रहती है, बहुत प्यास लगती है और बहुत गुस्सा आता है। उनके लिए केला फायदेमंद है.

केला किसे नहीं खाना चाहिए?
केला कफ दोष को बढ़ाता है इसलिए कफ की अधिकता वाले लोगों को इसका सेवन नहीं करना चाहिए। यदि कफ बढ़ने के कारण पाचन अग्नि कमजोर हो गई है तो यह फल उसे और भी धीमा कर देगा। अधिक चर्बी, खांसी-जुकाम, अस्थमा के रोगियों को इसे नहीं खाना चाहिए या बहुत सावधानी से इसका सेवन करना चाहिए।