Diabetes: डायबिटीज को कंट्रोल करने में बेहद कारगर हैं ये 3 पत्तियां, इंसुलिन की तरह करेंगी काम...

मधुमेह नियंत्रण युक्तियाँ: मधुमेह एक ऐसी बीमारी है जो भारत में बहुत तेजी से फैल रही है। आपको जानकर हैरानी होगी कि भारत विश्व की मधुमेह राजधानी बनता जा रहा है, क्योंकि लगभग 8 करोड़ भारतीय मधुमेह से पीड़ित हैं। डायबिटीज की समस्या खून में ग्लूकोज की मात्रा बढ़ने के कारण होती है। इंसुलिन नामक हार्मोन इस ग्लूकोज को ऊर्जा में परिवर्तित करता है, लेकिन इस बीमारी में इंसुलिन या तो कम हो जाता है या अनुपस्थित हो जाता है। तो ग्लूकोज रक्त में घूमता है और शरीर को नुकसान पहुंचाता है। डायबिटीज को साइलेंट किलर भी कहा जाता है।

कुछ आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियाँ भी मधुमेह को नियंत्रित करने में बहुत प्रभावी हैं। आज हम आपको 3 चमत्कारी जड़ी-बूटियों के बारे में बताएंगे। जो आपके शरीर में इंसुलिन की तरह काम करता है।

अंजीर के पत्ते
ब्रिटिश अखबार एक्सप्रेस ने एक विशेषज्ञ के हवाले से बताया कि अंजीर की पत्तियां प्राकृतिक रूप से ब्लड शुगर को कम कर सकती हैं। इससे डायबिटीज को जल्दी कंट्रोल किया जा सकता है. रोजाना अंजीर की पत्तियां चबाने से ब्लड शुगर जल्दी कम हो जाता है। मधुमेह के रोगियों को रोजाना खाली पेट अंजीर के पत्ते चबाने चाहिए या इसकी चाय बनानी चाहिए।

जर्नल ऑफ डायबिटिक रिसर्च एंड क्लिनिकल प्रैक्टिस में प्रकाशित इस रिपोर्ट में कहा गया है कि जिन लोगों को रोजाना इंसुलिन लेना पड़ता है, अगर वे नियमित रूप से अंजीर के पत्तों का सेवन करते हैं, तो उन्हें इंसुलिन लेने की जरूरत नहीं पड़ती है। अंजीर की 4 पत्तियों को चाय के रूप में पीने से शुगर कम हो सकती है।
भृंगराज चला जाता है

बालों को मजबूत बनाने के लिए हम आमतौर पर भृंगराज तेल का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इसकी पत्तियां ब्लड शुगर को भी कम कर सकती हैं। अमेरिकन नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन के एक शोध के अनुसार, भृंगराज की पत्तियां मधुमेह विरोधी हैं। इसमें हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं, जो ब्लड शुगर को कम करने की क्षमता रखते हैं। रोज सुबह खाली पेट भृंगराज की पत्तियां खाने से इंसुलिन का उत्पादन बढ़ता है। आप इसकी चाय बनाकर भी पी सकते हैं.