Diabetes Health Tips: गुड़ खाने वाले मधुमेह रोगी हो जाएं सावधान! डॉक्टर ने दी ये सलाह..

मधुमेह स्वास्थ्य युक्तियाँ: डॉ. प्रीति सागर ने कहा कि डायबिटीज के मरीज गुड़ खा सकते हैं. यह उन दिनों सच था. जब गुड़ शुद्ध रूप में मिलाया जाता था. लेकिन, आज के समय में शुद्ध गुड़ मिलना दूर की बात हो गई है। आजकल गुड़ चीनी से भी ज्यादा खतरनाक हो गया है।

लोगों में डायबिटीज तेजी से बढ़ रही है। डायबिटीज जिसे आम भाषा में शुगर की बीमारी भी कहा जाता है लगातार लोगों को अपना शिकार बना रही है।

इस बीमारी से जुड़ी कई ऐसी बातें हैं जिन पर यकीन करना थोड़ा मुश्किल है। ऐसी ही एक बात है कि क्या डायबिटीज के मरीज चीनी की जगह गुड़ खा सकते हैं या नहीं? इस सवाल का जवाब दिया है बुन्देलखण्ड आयुर्वेदिक कॉलेज, झाँसी की डॉ. प्रीति सागर ने।

डॉ। प्रीति सागर ने कहा कि डायबिटीज के मरीज गुड़ खा सकते हैं. यह उन दिनों सच था. जब गुड़ शुद्ध रूप में मिलाया जाता था. लेकिन, आज के समय में शुद्ध गुड़ मिलना दूर की बात हो गई है। आजकल गुड़ चीनी से भी ज्यादा खतरनाक हो गया है। इसलिए गुड़ खाने से बचना चाहिए. उन्होंने यह भी कहा कि मधुमेह एक जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है. डॉ। प्रीति सागर ने कुछ महत्वपूर्ण बातें बताईं जिनके कारण लोगों को मधुमेह होता है।

उचित आहार न लेना: आजकल लोग उचित आहार नहीं ले रहे हैं। आहार में सभी प्रकार के विटामिन और खनिजों का संतुलन न होने के कारण कुछ तत्वों की कमी से मधुमेह हो जाता है।

ख़राब जीवनशैली: आधुनिक समय में लोगों की जीवनशैली भी ख़राब होती जा रही है। लोगों के सोने और जागने का कोई निश्चित समय नहीं है। जिसके कारण हम व्यायाम भी नहीं कर पाते। यही कारण है कि लोग मधुमेह के मरीज बन रहे हैं।

शरीर में कफ: शरीर में कफ का अत्यधिक संचय भी मधुमेह का कारण बन सकता है। इसका इलाज आयुर्वेद में संभव है। अगर लोगों को शरीर में अत्यधिक कफ बनता दिखे तो उन्हें आयुर्वेदिक चिकित्सक से जरूर सलाह लेनी चाहिए।

प्रदूषण: व्यापक प्रदूषण भी मधुमेह का कारण बन गया है। स्वच्छ वायु का अभाव इस रोग को बढ़ावा देता है।

शारीरिक रूप से सक्रिय न रहना: शारीरिक रूप से सक्रिय न रहना भी लोगों के लिए एक समस्या बनती जा रही है। यह भी मधुमेह का कारण बन रहा है।