Cough Remedies: यहां खांसी के लिए 5 घरेलू उपचार दिए गए हैं, यह फेफड़ों से कफ को भी बाहर निकाल देगा..

घर पर खांसी का इलाज: सामान्य खांसी भी बहुत परेशानी का कारण बनती है और फंसी हुई खांसी दर्द बढ़ा देती है। इस बीमारी में 5 घरेलू नुस्खे अंग्रेजी दवा से बेहतर हो सकते हैं और मरीज को जल्द आराम मिलता है।

मौसम ठंडा होता जा रहा है और इसके कारण लोगों को अधिक खांसी हो रही है। ठंड में बैक्टीरिया और वायरस खतरनाक हो जाते हैं, जो फेफड़ों और श्वसन पथ में बलगम बनाते हैं। जिसके कारण खांसी अधिक परेशान करती है।

कुछ घरेलू उपायों से फेफड़ों में जमा कफ को कम किया जा सकता है। जिसके बाद व्यक्ति को खांसी से राहत मिलने लगती है। आइए जानें खांसी और कफ जैसी सांस संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए कौन से घरेलू उपाय अपनाए जाते हैं।

पुदीना और तुलसी की चाय
खांसी होने पर पुदीना और तुलसी की चाय बनाकर पिएं। यह उपाय न सिर्फ खांसी से तुरंत राहत दिलाता है बल्कि इम्यूनिटी भी बढ़ाता है जिससे आप बार-बार बीमार नहीं पड़ते। एनसीबीआई के एक अध्ययन के अनुसार, तुलसी की पत्तियां हर मौसम में खांसी और सांस संबंधी समस्याओं से राहत दिलाती हैं।

शहद और लौंग
इस उपाय से फेफड़ों को आराम मिलता है। इसमें आपको एक मिश्रण बनाना होगा, जिसके लिए एक चम्मच शहद और एक या दो लौंग को पीसकर मिला लें। इस उपाय को दिन में दो से तीन बार करने से खांसी से जल्द राहत मिलती है।

एक कप चाय से खांसी और कफ से छुटकारा पाएं
इस चाय का एक कप सीने में जकड़न, सर्दी, खांसी और गले की खराश से राहत दिलाएगा।