Cold Water: फ्रिज का ठंडा पानी कब नहीं पीना चाहिए? गर्मी से आपको राहत मिलेगी लेकिन यह आपको बीमार भी करेगी

Cold Water in Summer: गर्मियों में ठंडी चीजें अच्छी लगती हैं, लेकिन ये सेहत को नुकसान भी पहुंचा सकती हैं. कई लोग गर्मियों में फ्रिज का ठंडा पानी पीते हैं। लेकिन आज इसके नुकसान भी जानिए।

गर्मी के मौसम में ठंडा पानी पीने से तुरंत आराम मिलता है। विशेषज्ञों की मानें तो हाइड्रेटेड रहने के लिए कम से कम 8-10 गिलास पानी पीना जरूरी है। गर्मी के मौसम में प्यास बुझाने के लिए ठंडा पानी सबसे अच्छा होता है, लेकिन साथ ही यह शरीर को काफी नुकसान भी पहुंचाता है।

आयुर्वेद में ठंडे पानी को सेहत के लिए हानिकारक बताया गया है। खासकर फ्रिज के ठंडे पानी से हर कीमत पर बचना चाहिए। धूप से निकलने के बाद, व्यायाम करने के बाद या खाना खाने के बाद ठंडा पानी पीने से शरीर पर बुरा असर पड़ता है।

ठंडा पानी रक्त वाहिकाओं को सिकोड़ देता है, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं होती हैं। ठंडे पानी का पाचन पर बुरा असर पड़ता है।

ठंडे पानी से गले में खराश हो जाती है। जब आप फ्रिज का ठंडा पानी पीते हैं तो यह कफ पैदा कर सकता है, जिससे कुछ लोगों को सांस लेने में दिक्कत होती है। इससे गले में खराश, कफ, सर्दी और गले में सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। (PC. Social media)