Coconut Oil Benefits: नारियल का तेल इस्तेमाल करने के होते हैं ये फायदे, क्लिक कर आप भी जान लें 

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नारियल के तेल को अपनी दिनचर्या में शामिल करने के अनंत लाभ हैं। इसके कई फायदे हैं और इन्ही के बारे में हम आपको जानकारी देने जा रहे हैं।

1. तनाव दूर करता है
आज के समय में तनाव बहुत आम-है, और जब हम बीमार हो जाते हैं, मुंहासे हो जाते हैं, या हम अपने सामान्य  महसूस नहीं करते हैं तो यह तनाव और बढ़ जाता है। नारियल के तेल को सिर पर लगाने और मालिश करने से तनाव और यहां तक कि सिरदर्द जैसी साधारण बीमारियों को भी दूर करने में मदद मिलती है।


2. फैट बर्न करता है और एनर्जी बढ़ाता है
नारियल का तेल फैट बर्न करने में भी आपकी मदद कर सकता है।   यह खाने की इच्छा को भी खत्म करता है, जो आपको शेप में रहने में मदद कर सकता है। नारियल के तेल को अपनी दिनचर्या में शामिल करने से आपके अग्न्याशय पर तनाव कम करके आपके चयापचय को गति मिलती है, जिससे अधिक ऊर्जा जलती है और वजन घटाने की दर बढ़ जाती है।

3. आपकी त्वचा की देखभाल करता है
आपकी त्वचा के प्रकार के लिए सही लोशन ढूँढना कठिन है - कुछ लोशन त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के बजाय शुष्क कर देते हैं। हालांकि, नारियल का तेल, इसके एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ, पहले से ही कई प्रोडक्ट्स जैसे साबुन और क्रीम आदि में इस्तेमाल किया जाता है। 

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4. बालों की ग्रोथ बढ़ाता है
यदि आप ये चाहते हैं कि आपके बाल तेजी से बढ़ सकें, तो नारियल का तेल आपकी मदद कर सकता है। यह आपके बालों को चमकदार बनाने के साथ-साथ सामान्य बालों की तुलना में तेज गति से स्वस्थ बालों को बढ़ने में मदद करता है। 

 रूखे बालों के लिए, रूसी से छुटकारा पाने और यहां तक कि जुओं को रोकने के लिए आप नियमित रूप से नारियल के तेल से सिर की मालिश कर सकते हैं। नारियल का तेल क्षतिग्रस्त बालों की मरम्मत और सुरक्षा में भी मदद करता है।

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5. खाना पकाने के तेल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है
इन अन्य महान लाभों के अलावा, नारियल के तेल के बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि इसे खाना पकाने के तेल के विकल्प के रूप में भी उपयोग किया जाता है। 

6. आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत करता है
नारियल के तेल में लॉरिक एसिड, कैप्रिक एसिड और एंटीमाइक्रोबियल लिपिड होते हैं, जिनमें एंटीफंगल, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण होते हैं। ये घटक मानव शरीर को वायरस से लड़ने में मदद करते    हैं और शरीर में हड्डियों को भी मजबूत करते हैं। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, और हमारी हड्डियाँ कमजोर होती जाती हैं, नारियल का तेल शरीर की रक्षा करने का काम करता है। इसमें कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज भी होते हैं, जो दांतों की सड़न को रोक सकते ।

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