Acidity Remedy: एसिडिटी से तुरंत राहत देता है ये खाना, अगर बार-बार होती है एसिडिटी तो आज से ही खाना शुरू कर दें..

एसिडिटी: आज हर दूसरा व्यक्ति एसिडिटी की समस्या से परेशान है। अगर आपका पेट ठीक नहीं रहता यानी आपको कब्ज या एसिडिटी जैसी समस्या रहती है तो आपका किसी भी काम में मन नहीं लगता। यह समस्या ऐसी है जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को हो सकती है। अगर आप भी एसिडिटी और कब्ज की समस्या से पीड़ित हैं तो आपको कुछ खाद्य पदार्थों का सेवन तुरंत शुरू कर देना चाहिए। आइए आपको बताते हैं एसिडिटी की समस्या से छुटकारा पाने के लिए किन खाद्य पदार्थों का सेवन करना फायदेमंद होता है।

भीगे हुए काले अंगूर
काले अंगूरों में फाइबर होता है जो शरीर से कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। इसका सेवन करने से एसिडिटी भी नियंत्रित रहती है। यह आंखों की रोशनी में भी सुधार करता है और उच्च रक्तचाप को कम करता है। अगर आप रोजाना इसका सेवन करना चाहते हैं तो 5 काले अंगूरों को रात भर पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट इसका सेवन करें।

पोहा के साथ दही
पोहा को दही के साथ खाना शरीर के लिए फायदेमंद होता है. पोहा और दही पेट संबंधी समस्याओं को दूर करने में मदद करते हैं। इसे खाने के लिए पोहे को पानी से अच्छी तरह साफ कर लें और इसे संचलन और दही के साथ मिलाकर खाएं. इसके सेवन से एसिडिटी की समस्या से राहत मिलेगी.

गुलकंद
गुलकंद एक मस्त चीज़ है. इससे एसिडिटी की समस्या से छुटकारा मिलता है. इसका सेवन करने से शरीर में होने वाली अन्य समस्याओं से राहत मिलती है। इसका सेवन करने के लिए एक गिलास पानी या दूध में एक चम्मच गुलकंद मिलाकर पिएं।

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