Acidity Remedies: त्योहार के मौसम में ज्यादा खाने से हो सकती है एसिडिटी की समस्या, इस आसान उपाय से बचें..

त्योहारी सीजन में ज्यादा खाने से लोगों को एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप इन आसान उपायों से छुटकारा पा सकते हैं।

त्योहारी सीजन शुरू हो चुका है. करा चौथ के बाद अब लोग दिवाली की तैयारियों में जुट गए हैं। हालांकि, इस दौरान ज्यादा खाने से लोगों को एसिडिटी की समस्या का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आप इन आसान उपायों से छुटकारा पा सकते हैं।

दिवाली का त्योहार रोशनी, आतिशबाजी के साथ-साथ खाने-पीने की दावत के लिए भी जाना जाता है। हालांकि, त्योहारी सीजन में त्योहारों की भीड़ के कारण हम अक्सर जरूरत से ज्यादा खा लेते हैं, जिसके कारण पाचन संबंधी कई समस्याएं हमें परेशान करने लगती हैं।

इन समस्याओं में सूजन और एसिडिटी भी शामिल है। अगर आप भी त्योहारी सीजन में बार-बार एसिडिटी आदि का शिकार होते हैं तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। इन आसान उपायों की मदद से आप एसिडिटी की समस्या से राहत पा सकते हैं।

हींग होगी फायदेमंद- हींग अपने कई गुणों के लिए जानी जाती है. इसमें अपच से राहत दिलाने वाले गुण होते हैं, जिससे त्योहारी सीजन में आप बेझिझक खाना खा सकेंगे। पाचन संबंधी समस्याओं के लिए सूखी हिंग को पीसकर पाउडर बना लें। अब अगर कोई समस्या हो तो इसे गर्म पानी में मिलाकर सेवन करें। यह उपाय आपको कुछ ही समय में गैस की समस्या से राहत दिला देगा।

सौंफ भी करेगी मदद- अगर आप ज्यादा तला-भुना खाना खाने से पेट में जलन की समस्या का सामना कर रहे हैं तो इसके लिए आप सौंफ का इस्तेमाल कर सकते हैं. इसके लिए एक चम्मच सौंफ को रात भर पानी में भिगो दें। अब सुबह उठकर इसे पीस लें और फिर इसका सेवन करें। ऐसा करने से कुछ ही देर में आपको पेट की जलन से राहत मिल जाएगी.

रामबाण है अजमा- त्योहारी सीजन में ज्यादा खाने से अगर आपको एसिडिटी की समस्या है तो अजमा किसी रामबाण से कम नहीं है. यह पाचन संबंधी हर समस्या का अचूक इलाज है। इसका इस्तेमाल करने के लिए काली मिर्च और अजमा को एक साथ मिला लें और गुनगुने पानी के साथ इसका सेवन करें। कुछ ही देर में आपको एसिडिटी से राहत मिल जाएगी.

अदरक भी है फायदेमंद- अदरक या अदरक भी पेट संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में फायदेमंद साबित होती है। अगर आप ज्यादा खाने की वजह से एसिडिटी की समस्या से परेशान हैं तो आप सोंठ का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए आप आधा चम्मच सोंठ यानी अदरक लें और इसे गर्म पानी में मिलाकर पी लें, इस उपाय की मदद से कुछ ही समय में आपको गैस से राहत मिल जाएगी।