Skin Care Tips: सुंदर दिखने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजे, खिल उठेगा आपका चेहरा
Jun 23, 2022, 18:01 IST
सुंदरता के लिए आप क्या कुछ नहीं करते होंगे हेल्दी, सुंदर और साफ स्किन के लिए कई नुस्खे आप करते होंगे लेकिन आज हम हम आपको बताते है की आप अपनी डाइट में क्या शामिल कर सकते है जिससे आपकी स्कीन चमके और ग्लो लौटे
टमाटर
आप टमाटर को अपनी डाइट में शामिल करें क्योंकि टमाटर में एंटीऑक्सीडेंट में हाई होते और लाइकोपीन से भरे होते जो आपकी त्वचा का ख्याल रखते है
डार्क चॉकलेट
कोको पाउडर में एंटीऑक्सीडेंटेस होते हैं और डार्क चॉकलेट आपकी स्किन के लिए अच्छी होती है. लेकिन बता दें आपकी स्किन के लिए सिर्फ डार्क चॉकलेट अच्छी होती है. हालांकि डॉर्क चॉकलेट जितना पंसदी की जाती है उतनी ही स्कीन के लिए बेहतर है
पपीता
पपीता में पेपेन होता है जो इतना ज्यादा असरदार होता है कि इससे डेड स्किन सेल्स भी आसानी से हट जाते हैं. इतना ही नहीं इसका सेवन करने लाभ मिलता है