Health tips - बारहमासी अस्थमा: जानिए इसके लक्षण, कारण और उपचार युक्तियाँ

आपको क्या सांस लेने में दिक्कत हो रही है और लंबे समय तक लगातार बने रहने की वजह से आपको सांस लेने में दिक्कत हो रही है? अगर हां, तो आपको स्वयं अस्थमा की जांच करवानी चाहिए। अस्थमा विभिन्न प्रकार का होता है और वयस्कता में भी हो सकता है। जो लोगों को प्रभावित करती है और ध्यान न देने पर किसी भी समय उन्हें गंभीरता से ले सकती है। अस्थमा एक क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव एयरवे डिजीज है जो ज्यादातर एपिसोडिक होती है। मगर जब अस्थमा के रोगी को वर्ष में अधिकांश दिनों में लक्षण दिखाई देते हैं, तो इसे लगातार अस्थमा या बारहमासी अस्थमा कहा जाता है। हम आज इस श्वसन स्थिति के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए इस प्रकार के अस्थमा के बारे में विस्तार से जानेंगे।

बारहमासी अस्थमा क्या है?

आमतौर पर बारहमासी अस्थमा के मरीजों को साल भर सांस लेने में तकलीफ, खांसी, सीने में जकड़न और घरघराहट की शिकायत रहती है। ये लक्षण धीरे-धीरे अधिक बार-बार हो जाते हैं और अस्थमा का उचित इलाज न होने पर गंभीरता में वृद्धि होती है। लगातार अस्थमा शब्द अप्रचलित है और अब चिकित्सकों द्वारा इसका उपयोग नहीं किया जाता है। अब अनियंत्रित अस्थमा या बारहमासी अस्थमा कहा जाता है जो गंभीर श्रेणी में आता है।

आपकी जानकारी के लिए बता दे की,इन रोगियों में समय के साथ अपरिवर्तनीय वायुमार्ग की बीमारी विकसित हो जाती है जिससे पुरानी श्वसन अक्षमता होती है और हृदय पर भार बढ़ जाता है। बारहमासी अस्थमा के रोगियों को गंभीर तीव्र अस्थमा के हमलों का अधिक खतरा होता है जो जीवन के लिए खतरा हो सकता है।

बारहमासी अस्थमा के कारण

लगातार अनियंत्रित अस्थमा का सबसे महत्वपूर्ण कारण अनुचित ड्रग थेरेपी और अस्थमा ट्रिगर के लगातार संपर्क में आना है। कंट्रोलर इनहेलर्स में लंबे समय तक काम करने वाले इनहेल्ड ब्रोन्कोडायलेटर्स के साथ या बिना इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स होते हैं। ये इनहेलर विभिन्न प्रकार के उपकरणों में उपलब्ध हैं जिन्हें डॉक्टर मरीजों की पसंद को देखते हुए लिख सकते हैं।

बारहमासी अस्थमा में इनहेलर का उपयोग

कई मरीज़ इन्हेलर से बचते हैं क्योंकि वे डिवाइस को ही कलंक मानते हैं और साथ ही इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स के गलत अर्थ के कारण भी। बता दे की, एक इनहेलर में दवाओं की बहुत छोटी खुराक होती है जो किसी भी महत्वपूर्ण साइड इफेक्ट के जोखिम के बिना निवारक और नियंत्रक चिकित्सा के रूप में लंबे समय तक उपयोग करने के लिए बहुत सुरक्षित बनाती है। मौखिक दवाओं की तुलना में इनहेलर अधिक प्रभावी और सुरक्षित हैं।

बारहमासी अस्थमा से बचने के लिए ट्रिगर और टिप्स

बारहमासी अस्थमा के विभिन्न ट्रिगर में धूम्रपान, धूल, प्रदूषण, ठंडी हवा, पालतू जानवरों के बाल और रूसी, पराग, तनाव और चिंता शामिल हो सकते हैं। आपको जब तक अस्थमा के लक्षण न हों, तब तक आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित नियंत्रक और निवारक इनहेलर जारी रखना महत्वपूर्ण है।

सिगरेट, बीड़ी, हुक्का, ई-सिगरेट, अगरबत्ती, तेल के लैंप और जैव ईंधन के कारण होने वाले धुएं जैसे ट्रिगरिंग कारकों से बचें।

जानवरों की रूसी, बालों या पंखों के संपर्क में आने से बचें।

अपने घर को सूखा रखकर फफूंदी/कवक से बचें। कालीनों, वॉलपेपर और लकड़ी के कामों को हटा दें जो कि सांचों से प्रभावित हैं।

संक्रमण से बचने के लिए अच्छी स्वच्छता बनाए रखें।

अपने डॉक्टर की सलाह मुताबिक फ्लू और निमोनिया का टीका लें।

साबुत खाना खाएं जिसमें नट्स, रंगीन फल और सब्जियां शामिल हों।

ठंडे पानी और पेय से बचें जो अस्थमा को ट्रिगर कर सकते हैं।

भारी भोजन और जंक फूड से बचें।

नियमित व्यायाम, योग और आराम से सांस लें।

प्रदूषण या धूल में बाहर जाते समय सावधान रहें क्योंकि इससे बारहमासी अस्थमा हो सकता है।

क्या बारहमासी अस्थमा ठीक हो सकता है?

अस्थमा का कोई इलाज नहीं है, मगर इसे निवारक और नियंत्रक इनहेलर और ज्ञात ट्रिगर्स से बचने वाले का उपयोग करके आसानी से नियंत्रित किया जा सकता है। अच्छी तरह से नियंत्रित अस्थमा का रोगी संरक्षित फेफड़ों के कार्यों के साथ व्यावहारिक रूप से सामान्य जीवन जीता है। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि यदि आपके पास ऐसे कोई लक्षण हैं तो इसका निदान किया जाना चाहिए और इस बीमारी के खिलाफ प्रासंगिक सावधानी बरतनी चाहिए।