Health Tips- आज ही काले लहसुन को आहार में शामिल करें, होगें कई फायदें

हम बचपन से सुनते आ रहे है कि लहसुन का सेवन हमारी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं, शायद इसी वजह से भारतीय रसोई में बिना इसके इस्तेमाल के कोई व्यंजन नहीं बनता हैं, आपने सफेद लहसुन के बारें में तो बहुत ही सुना होगा और देखा होगा, लेकिन क्या काला लहसुन देखा या सुना हैँ। अगर नहीं तो आज हम आपको इसके बारें में देगें सम्पर्ण जानकारी और इसके सेवन के

फायदे, आइए जानते हैं इनके बारें में-

काला लहसुन पुराने सफेद लहसुन का स्वरूपित है। इसकी सुगंद सफेद लहसुन जितनी तेज नहीं

होती, लेकिन यह पोषक तत्वों से भरपूर रहता हैं।

सफेद लहसुन के बजाय काले लहसुन में एलिसिन नामक पोषक तत्व ज्यादा होता हैं, यह ब्लड

सर्कुलेशन को बढ़ाने के साथ-साथ कोलेस्ट्रोल और दिल से जुड़ी बीमारियों के लिए भी बहुत फायदेमंद

होता है। इतना ही नहीं यह ब्लड शुगर लेवल को बैलेंस करने में भी मदद करता है।

काला लहसुन कोलन कैंसर, ब्लड कैंसर और कोलन कैंसर के इलाज में काफी मददगार होता है।

यह लीवर की समस्याओं के लिए रामबाण इलाज हैं।

काला लहसुन दिमाग को भी स्वस्थ रखने का काम करता है।