Health Care Tips: कफ और खांसी की समस्या से राहत पाने के लिए अपनाएं ये रामबाण घरेलू नुस्खा !
 

सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है और इस मौसम में सर्दी जुकाम और खांसी जैसी बीमारियां आए दिन हमें अपना शिकार बनाती रहती है खांसी की समस्या को दूर करने के लिए लोग कहीं तरीके अपनाते हैं लेकिन फिर भी उन्हें राहत नहीं मिल पाती है। क्या आप जानते हैं कि खांसी की समस्या से राहत पाने के लिए आप घर में रखी कुछ प्राकृतिक चीजों का इस्तेमाल कर सकते हैं। सर्दी खांसी की समस्या को दूर करने के लिए यह घरेलू नुस्खा बहुत फायदेमंद है अगर आप भी सर्दी खांसी और जुकाम की समस्या से राहत पाना चाहते हैं तो आप शहद और लौंग तथा इलायची का इस्तेमाल करके घर पर कफ सिरप तैयार कर सकते हैं जो बहुत फायदेमंद होती है आइए इस लेख के माध्यम से जानते हैं इसके बारे में विस्तार से -

* इस तरह तैयार करें कफ सिरप -

सर्दी खांसी की समस्या से राहत पाने के लिए आप घर पर कब सिर्फ तैयार करने के लिए सबसे पहले इलायची और लौंग को धीमी आंच पर अच्छी तरह सेंककर गर्म कर ले। इसके बाद लॉन्ग और इलायची को बारीक पीसकर पाउडर तैयार करें और इस पाउडर को शहद में मिला दे इस तरह आपकी कफ सिरप बनकर तैयार है इसे किसी छोटे डिब्बे में डालकर स्टोर कर ले और इसका इस्तेमाल करें। इस कफ सिरप का सेवन खाना खाने से पहले शहद को हल्का सा गुनगुना गर्म करके इस्तेमाल करें और 1 दिन में इसका तीन बार इस्तेमाल करें।

* सर्दी खांसी और जुकाम की समस्या से राहत पाने के लिए यह उपाय भी है फायदेमंद :

1. सर्दी जुखाम की समस्या से राहत पाने के लिए गर्म पानी का सेवन बहुत फायदेमंद होता है आप गर्म पानी में एक चुटकी हल्दी डालकर गरारे भी कर सकते हैं ऐसा करने से कफ की समस्या दूर होती है। 

2. कब की समस्या से राहत पाने के लिए आप काली मिर्च को भी के साथ पीसकर भी सेवन कर सकते हैं काली मिर्च में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं जो हमारे शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं जिससे हमें कफ की समस्या से राहत मिलती है।

3. अदरक से बनी चाय का सेवन करने से भी गले में होने वाली जलन और सर्दी खांसी की समस्या से राहत मिलती है।

4. सर्दी खांसी और कफ की समस्या से राहत पाने के लिए आप भूले हुए लहसुन का भी सेवन कर सकते हैं लहसुन को घी में भूनकर खाने से खांसी की समस्या दूर होती है।