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HEALTHY TIPS: गर्मी में खीरा जरुर खाएं, लेकिन अधिक मात्रा कर सकती है आपको बीमार ?
Jun 21, 2022, 18:18 IST
खीरा स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है लेकिन खीरा ज्यादा खाना भी आपके लिए परेशानी खड़ा कर सकता है इसलिए खीरा लिमिट में ही खाना चाहिए । अगर आप ज्यादा खीरा का सेवन करते है तो आपको पेट की समस्या हो सकती है आपके पेट फूलने लगेगा इसलिए जरुरी है की सीमित मात्रा में ही खीरे का सेवन करें।
गर्मी में ठंडक देने के लिए खीरा खाया जाता है लेकिन अगर आप जरुरत से ज्यादा खीरे का सेवन करते है तो आप जुखाम या फिर खांसी के शिकार हो सकते है क्योंकि खीरे की तासीर ठंडी होती है ऐसे में आपकी सेहत पर प्रभाव पड़ता है।
वहीं गर्भवती महिलाओं को एक विशेष ध्यान रखना चाहिए अगर वो खीरे का सेवन करती है तो ज्यादा ना खाए नहीं तो बार बार पेशाब की समस्या पैदा हो सकती है खीरा त्वचा के साथ ही आपकी सेहत का ख्याल रखता है लेकिन ज्यादा खीरा का सेवन बेहद हानिकारक है।