Winter Health Tips: आंखों से लेकर हड्डियों तक सबसे अच्छा आहार है घी

घी एक घर का बना पदार्थ है जो आपके चेहरे की सफाई से लेकर सेहत तक के लिए फायदेमंद होता है। अब आज हम आपको कुछ ऐसे ब्यूटी टिप्स और स्वास्थ्य लाभ बताने जा रहे हैं जिनके लिए आप घी का इस्तेमाल कर सकते हैं। हमें बताऐ।

आंखों के लिए- घी में वास्तव में कई पोषक तत्व होते हैं। इन्हीं में से एक है विटामिन ए। ऐसा माना जाता है कि विटामिन ए की कमी से आंखों की रोशनी प्रभावित हो सकती है। ऐसे में घी के सेवन से विटामिन ए अच्छी मात्रा में मिलता है, जो फायदेमंद होता है।

 
फटे होंठों को ठीक करने से लेकर स्किन केयर तक चेहरे को निखारने के लिए घी का इस्तेमाल किया जा सकता है। घी त्वचा पर सूजन और घावों को ठीक करने में मदद कर सकता है।

मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार - आयुर्वेद में घी को स्मृति बढ़ाने वाले रसायन के रूप में प्रस्तुत किया गया है। दरअसल, याददाश्त बढ़ाने के लिए घी का इस्तेमाल ब्रेन टॉनिक के तौर पर किया जा सकता है।

कोलेस्ट्रॉल - बढ़ा हुआ कोलेस्ट्रॉल दिल की समस्याओं, रक्तचाप और कई अन्य समस्याओं का कारण बन सकता है। ऐसे में सीमित मात्रा में घी का सेवन कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए फायदेमंद माना जा सकता है।

मजबूत हड्डियों के लिए - हड्डियों का जल्दी टूटना और उन्हें जोड़ने में कठिनाई कमजोर हड्डियों का संकेत है। ऐसे में भैंस के दूध से बना घी विटामिन K से भरपूर होता है, जो हड्डियों को मजबूत करने के साथ-साथ उनके विकास में भी मदद करता है।