Health Tips: इस समय पिएं अनार का जूस, शरीर में बन जाएगा आयरन..

अनार का जूस पीने का सही समय दिन का है। इसे दिन में पीने से शरीर को ऊर्जा और ताजगी मिलती है। अगर आप रात में अनार का जूस पीते हैं तो नींद में खलल पड़ सकता है. अनार में पाई जाने वाली प्राकृतिक चीनी दिन में आसानी से पच जाती है, जबकि रात में इसे पचाना मुश्किल हो जाता है।

चौगुना फायदा
हमारा शरीर दिन भर सक्रिय रहता है, अनार का जूस पीने से चौगुने फायदे होते हैं। रात को अनार का जूस पीने से सर्दी-खांसी हो जाती है।

एंटीऑक्सीडेंट गुण
इसके अलावा अनार के जूस के एंटीऑक्सीडेंट उम्र बढ़ने से रोकते हैं।

इम्यूनिटी बूस्ट
अनार के रस में विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। यह दिल के लिए फायदेमंद है. इसके साथ ही अनार का जूस कैंसर से लड़ने में मदद करता है।

पाचन तंत्र को मजबूत बनाता है
अनार का जूस पीने से पाचन तंत्र मजबूत होता है। साथ ही कब्ज की समस्या भी दूर होती है और वजन नियंत्रित रहता है। रोजाना अनार का जूस पीने से शरीर को ऊर्जा मिलती है।