Health care for elderly person: अपने दादा-दादी को बीमारियों से बचाने के लिए अपनाएं ये टिप्स, नहीं तो तुरंत भागना पड़ेगा अस्पताल..

स्वास्थ्य देखभाल: बुजुर्गों का ध्यान कई तरह से रखना पड़ता है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है शरीर अंदर से कमजोर होने लगता है। इसके लिए सेहत का ख्याल रखना बहुत जरूरी है। सेहत के साथ-साथ त्वचा की देखभाल भी बहुत जरूरी है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है त्वचा भी पतली होती जाती है। इसलिए अगर आपके घर में कोई घर है तो उसे विशेष रूप से साफ-सुथरा रखें। अगर आप घर में गंदगी रखेंगे तो आप जल्द ही बीमार पड़ जाएंगे, जिससे कई लोग परेशान हो जाते हैं।

खासकर अगर घर में बुजुर्ग लोग हैं तो दवा लेने में पर्याप्त ध्यान दें। दवा समय पर ली या नहीं, इसका ध्यान रखें। ऐसे कई बुजुर्ग लोग हैं जो अपनी दवा लेने पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। अगर समय पर दवा न ली जाए तो कई समस्याएं हो सकती हैं। आप आवश्यकतानुसार मेडिसिन ऑर्गेनाइजर बॉक्स खरीदकर दे सकते हैं। इसके साथ ही समय पर डॉक्टर को दिखाते रहें।

यदि आपके घर पर बच्चे हैं और आप अपना काम स्वयं नहीं कर सकते, तो एक देखभालकर्ता को नियुक्त करें। किसी केयर टेकर की मदद से उन्हें थोड़ा चलने की आदत डालें। इसके साथ ही अगर घर में कोई केयर टेकर है तो वह दादा-दादी को नहलाने से लेकर खाने-पीने तक कई चीजों का ख्याल रखता है।

बढ़ती उम्र के कारण चलने से लेकर बैठने तक में काफी दिक्कत होती है। इस समय इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि गिरें नहीं। इसके लिए आपको घर में कई जगहों पर लाइटें, रखने के लिए वस्तुएं लगानी चाहिए ताकि कोई परेशानी न हो।

प्रतिदिन पैदल चलने की आदत बनाएं। बहुत ज़्यादा नहीं तो थोड़ा पैदल चलने की आदत डालें। इस उम्र में सौ कदम चलना भी फायदेमंद होता है। इसके अलावा मूवी क्लब, लाफिंग क्लब भी ज्वाइन करें ताकि आप डिप्रेशन जैसी बीमारियों से ग्रस्त न हों। ऐसे में अगर घर में कोई घर है और आप इसे सामान्य मानते हैं तो कई परेशानियां बढ़ सकती हैं। इसके लिए अगर घर में दादा-दादी हैं तो छोटी-छोटी बातों पर विशेष ध्यान दें।