Hair Care: सफेद बालों से हैं परेशान तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, हमेशा बाल रहेंगे काले

बालों का झड़ना कम उम्र में ही शुरू हो जाता है। कभी काम के तनाव के कारण, कभी आहार से पोषण की कमी के कारण तो कभी आनुवंशिकता के कारण सफेद बालों की समस्या उत्पन्न हो जाती है। एक बार जब ये बाल सफेद हो जाते हैं तो हर कोई आपको बूढ़ी औरत कहकर चिढ़ाने लगता है। फिर मेंहदी लगाकर और बालों को कलर करके कुछ उपाय किया जाता है। लेकिन ये उपाय बालों के झड़ने की संभावना से इंकार नहीं करते हैं। हम तनाव में आ जाते हैं क्योंकि हमारे बाल कम उम्र में सफेद हो जाते हैं और जैसे-जैसे बालों की मात्रा बढ़ती है, हमें नहीं पता कि क्या करना चाहिए। लेकिन अगर बालों पर केमिकल का इस्तेमाल करने और उन्हें खराब करने की बजाय कुछ घरेलू नुस्खों से इस समस्या को दूर किया जा सकता है। रहा। हाल ही में उन्होंने सफेद बालों की इस रेसिपी के बारे में बताकर अपने फैंस को खुश कर दिया है। आइए जानते हैं सफेद बालों के घरेलू उपाय...

1. पित्त को नियंत्रित करें

अगर शरीर में पित्त हो जाए तो बालों के सफेद होने की समस्या उत्पन्न हो जाती है। अब आप पित्त के सामान्य कारणों को जानते हैं। पित्त कई प्रकार के कारकों के कारण हो सकता है जैसे जागना, खराब भोजन का समय, जंक फूड, मसालेदार भोजन, व्यसन, लगातार चाय-कॉफी का सेवन। इसलिए पित्त को नियंत्रण में रखने से बालों के सफेद होने की समस्या को कुछ हद तक कम किया जा सकता है।

2. दिन में एक फल खाएं

आप जानते हैं कि फल खाना सेहत के लिए अच्छा होता है। दिन में कोई एक फल खाने से आपके बाल सफेद होने से बच सकते हैं। फल अच्छे मेटाबॉलिज्म को बनाए रखने में मदद करते हैं और साथ ही फलों में फाइबर की मौजूदगी शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करती है। इसलिए बिना सोचे समझे फल खाना समग्र स्वास्थ्य के साथ-साथ बालों के लिए भी अच्छा होता है।

3. आंवला का प्रयोग करें

आंवला खाने के लिए जितना अच्छा है उतना ही बालों के लिए भी। आंवले के रस में नारियल का तेल मिलाकर बालों की जड़ों में मालिश करें। यह आपके बालों को सफेद होने से रोक सकता है। इतना ही नहीं, अगर यह सफेद होने लगे तो भी इसका अनुपात कम हो सकता है। आप आंवला हेयर मास्क भी बना सकते हैं और इसे बालों पर लगा सकते हैं। इससे भी काफी फायदा हो सकता है। बालों को लुब्रिकेट करने के साथ-साथ आंवला को रोजाना की डाइट में शामिल करना भी फायदेमंद होता है।

4. ब्राह्मी तेल है उपयोगी

तनाव सफेद बालों का एक प्रमुख कारण है। इस समय हमें काम, परिवार, रिश्ते, सामाजिक जैसे कई तरह के तनावों का सामना करना पड़ता है। यह आपके बालों को प्रभावित करता है और उन्हें सफेद बनाता है। ऐसे में ब्राह्मी तेल सबसे अच्छा उपाय हो सकता है। ब्राह्मी तनाव के लिए एक बेहतरीन उपाय है। यदि तनाव के कारण बाल अपना प्राकृतिक रंग खो चुके हैं और बाल सफेद हो गए हैं तो इसे वापस सामान्य करने के लिए ब्राह्मी तेल से जड़ों की मालिश करना उपयोगी होता है। आप अपने बालों पर ब्राह्मी पाउडर हेयर मास्क भी लगा सकते हैं।

5. करी तेल का प्रयोग करें

नारियल के तेल में करी पत्ता डालें और उबाल आने दें। आप इसमें आंवला भी डाल सकते हैं। इसे तब तक उबालें जब तक कि करी पत्ते गहरे रंग के न हो जाएं। जब तेल ठंडा हो जाए तो इसे किसी बोतल में भर लें और इस तेल से बालों की जड़ों और बालों की अच्छी तरह मालिश करें। रात भर बालों को ऑयली रहने दें और अगले दिन माइल्ड शैंपू से बालों को धो लें।