Ayurvedic extract: अगर आप पी रहे हैं आयुर्वेदिक अर्क, तो पढ़ लें ये जानकारी, नहीं तो होगा शरीर पर बुरा असर

आपका इम्यून सिस्टम शरीर को बीमारियों से लड़ने की ताकत देता है। इसलिए, जैसे-जैसे कोरोना वायरस का खतरा बढ़ता है, डॉक्टर लोगों को आयुर्वेदिक अर्क पीने की सलाह देते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है।डॉक्टरों का कहना है कि आयुर्वेदिक अर्क बनाते समय अक्सर लोग अनजाने में गलती कर देते हैं, जिसका शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। अगर आयुर्वेद में रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाले लाभकारी तत्वों का ठीक से ध्यान नहीं रखा गया तो इसके नुकसान भी हो सकते हैं।

1. आयुर्वेदिक अर्क पीते समय उनकी उम्र, मौसम और स्वास्थ्य का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। कमजोर प्रकृति वाले लोग जो नियमित रूप से आयुर्वेदिक अर्क पीते हैं उन्हें कई बड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

आप नाक से खून बहने, मुंह के छालों, एसिडोसिस, मूत्र संबंधी समस्याओं और पाचन संबंधी समस्याओं से घिरे रहते हैं। ऐसे मामलों में, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

2. लोग अक्सर काली मिर्च, दालचीनी, हल्दी, गिलोय, अश्वगंधा, इलायची और सोंठ का आयुर्वेदिक काढ़ा बनाते हैं। यह सब आपके शरीर को बहुत गर्म बनाता है।

शरीर के तापमान में अचानक वृद्धि से नाक से खून आना या सीने में जलन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। 3. आयुर्वेदिक अर्क बनाने के लिए आपके द्वारा उपयोग की जाने वाली चीजों की मात्रा में संतुलन होना चाहिए

3. अगर आपको आयुर्वेदिक अर्क पीने के बाद कोई समस्या हो रही है तो उसमें दालचीनी, काली मिर्च, अश्वगंधा और अदरक की मात्रा कम कर दें।

4. सर्दी या फ्लू से पीड़ित लोगों के लिए यह आयुर्वेदिक अर्क बहुत फायदेमंद माना जाता है। हालांकि कुछ लोगों को इसमें बेहद सावधान रहने की जरूरत है।

खासकर जिन्हें पित्त की शिकायत रहती है। इन लोगों को काढ़े में काली मिर्च, अदरक और दालचीनी का प्रयोग करते समय विशेष सावधानी बरतनी चाहिए।

5. यदि आप नियमित रूप से आयुर्वेदिक अर्क का उपयोग नहीं करते हैं, तो कम लेने की सलाह दी जा सकती है। आयुर्वेदिक अर्क बनाते समय बर्तन में सिर्फ 100 मिली पानी ही डालें। फिर आवश्यक सामग्री मिलाने के बाद आयुर्वेदिक अर्क 50 मिली को आधा होने तक उबालें।