Acidity: एसिडिटी-गैस की समस्या से हैं परेशान? सुबह उठते ही मुंह में रख लें ये चीज, नहीं होगी जलन..

Acidity का आयुर्वेदिक इलाज: जो लोग एसिडिटी की समस्या से परेशान रहते हैं वो ही जानते हैं कि इसकी वजह से उन्हें कितनी स्वादिष्ट चीजें छोड़नी पड़ती हैं। क्योंकि तला-भुना और मसालेदार खाना खाने से एसिडिटी और सीने में जलन की समस्या गंभीर हो सकती है। लेकिन आयुर्वेदिक उपायों से आप इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकते हैं।

एसिडिटी के सबसे आम लक्षण सीने में जलन या दर्द है, जो आमतौर पर पेट के ऊपरी हिस्से में महसूस होता है। इसके अलावा उल्टी, पेट में गैस, डकार, पेट फूलना भी परेशान कर सकता है। कुछ लोगों को सूजन के साथ अचानक सीने में दर्द का अनुभव हो सकता है, जिसके बाद गैस्ट्रोएसोफेगल रिफ्लक्स रोग (जीईआरडी) हो सकता है।

एसिडिटी के 3 उपाय
काली किशमिश (भीगी हुई किशमिश)
10 से 15 काली किशमिश लें और उन्हें अच्छे से धो लें। फिर इसे रात भर एक गिलास पानी में भिगो दें। अगली सुबह खाली पेट इन किशमिश को खाएं और इसका पानी पी लें।

आंवला चूर्ण
रात को सोते समय 1 चम्मच आंवला चूर्ण लें और इसे 1 चम्मच गाय के घी में अच्छी तरह मिला लें। भोजन के बाद एक गिलास गर्म पानी के साथ इसका सेवन करें और सो जाएं।

धनिये के बीज का पानी पियें
पिसे हुए धनिये के बीज का एक भाग लें, उदाहरण के लिए 25 ग्राम

पानी के 6 भाग, यानी 150 मिलीलीटर जोड़ें

इसे रात भर या 8 घंटे के लिए ढककर रख दें.

अगली सुबह इसे छान लें और इसमें थोड़ी चीनी मिलाएं और खाली पेट या पूरे दिन इसका सेवन करें।