Health Tips- जो लोग गर्मी में भी सर्दी खांसी से परेशान हैं, इन घरेलू नुस्खों से करें दूर

इतनी तेज गर्मी में आपको बेचैनी, डिहाइड्रेशन और सिर दर्द जैसी समस्याओं को सामना करना पडता हैं, लेकिन कभी कभी कई लोगो को इस तेज गर्मा में भी ठंड लगने लग जाती है। यह एक प्रकार की मौसमी एलर्जी प्रतिक्रिया है, ऐसे में नाक बहना, खांसी, गले में खराश और खांसी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इससे छुटकारा पाने के लिए आप घरेलू उपाय अपना सकते हैँ। इस समस्या से निजात पाने के लिए आप गन्ने का रस और मूली का शरबत पी सकते है, आइए जानते है इसको पीने के फायदे और इसे कैसे बनाते हैं-

गन्ने का रस हमेशा ताजा ही पीना चाहिए। आप इसे बाजार से खरीद लें.

एक मध्यम आकार की मूली लें और उसे साफ करने के बाद उसका पेस्ट बना लें। अब इस पेस्ट को

मलमल के कपड़े में लपेट कर एक तरफ रख दें।

अब एक गिलास गन्ने के रस में 3-4 चम्मच मूली का रस मिलाएं। अच्छी तरह मिला कर पी लें।